妻子在孕期需要大量的營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不足，生下的孩子不但體質(zhì)差，而且影響以后的智力。所以丈夫要勇于挑起“營養(yǎng)師”的重?fù)?dān)，妥善安排好妻子的飲食。那么準(zhǔn)爸如何當(dāng)好妻子的營養(yǎng)師呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1. 孕早期要鼓勵妻子多吃

由于孕早期胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素，這種激素具有抑制胃酸分泌的作用，會引起胃酸減少，導(dǎo)致消化酶活性降低，影響孕婦的食欲與消化功能，從而導(dǎo)致嘔吐，無食欲。

此時，丈夫就要鼓勵妻子消除對嘔吐的恐懼，想方設(shè)法讓妻子多吃?？梢宰屍拮硬扇∩俪远嗖偷姆椒ǎx擇清淡的食物，并隨時準(zhǔn)備好妻子愛吃的食品，如餅干、水果等。這樣能減輕妻子嘔吐的癥狀，可以保證孕婦和胎兒最基本的營養(yǎng)，等度過早孕反應(yīng)期后，再讓妻子加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充。

2. 孕中期要幫助妻子善吃

有的妻子懷孕后，胃口特佳，食欲奇強(qiáng)，不停地想吃東西，以至吃得太多，營養(yǎng)過剩。過量的營養(yǎng)攝入，會導(dǎo)致胎兒過大，造成產(chǎn)程延長或產(chǎn)后大出血；或造成孕婦因多余的營養(yǎng)逐漸蓄積于體內(nèi)，使血管受到一定的損害而引發(fā)妊娠高血壓綜合癥。

這時，丈夫就要提高警惕，不能讓妻子過量進(jìn)食低質(zhì)量食物，如甜食、面食等。要幫助妻子及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加活動量，幫妻子把體重控制在合理的范圍內(nèi)。

以上就是準(zhǔn)爸如何當(dāng)好妻子的營養(yǎng)師介紹，如果你對孕中期如何正確攝入營養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

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