冬季來(lái)臨寶寶該如何穿衣御寒？天氣冷了，怎么穿衣服就成為了家長(zhǎng)們的新課題，穿的少了吧，怕孩子受凍、著涼；穿的多了吧，孩子一熱就會(huì)出一身汗，照樣容易生病。在冬天，南北方孩子衣著有很大的差異。

“若要小兒安，三分饑和寒”，一般來(lái)說(shuō)，孩子的新陳代謝較快、比較怕熱，一動(dòng)就會(huì)出汗，所以穿得不宜過(guò)多?！?

一般情況下，24到25攝氏度的室外溫度是對(duì)人體來(lái)說(shuō)最佳、最舒適的溫度，但是穿多少衣服、對(duì)冷熱的感知等，卻與孩子的年齡、基礎(chǔ)代謝率有關(guān)，特別是和體質(zhì)有極大的關(guān)系，因人而異。

“冬季中國(guó)南北方不僅溫差大，且室內(nèi)濕度也大。北方外面冷，但室內(nèi)干、熱;南方看似氣溫比北方高，但室內(nèi)外溫差小且濕度大。為此，在北方生活的孩子室內(nèi)穿衣應(yīng)較少。如果穿得過(guò)多，易出汗，一旦招風(fēng)就易著涼感冒。若從南方到北方，應(yīng)給孩子穿較薄內(nèi)衣，出門穿棉外套。切忌室內(nèi)穿著過(guò)多!”

南方孩子怎么穿 先看家里是否開(kāi)空調(diào)

“比如南京一般沒(méi)有室內(nèi)供暖，如果沒(méi)有開(kāi)空調(diào)，那么室內(nèi)外溫差相差不會(huì)太大。這種情況下，孩子的衣著要便于活動(dòng)但保暖，外套不要過(guò)厚，里面反而可以多搭配一兩件，這樣進(jìn)入室內(nèi)脫掉一個(gè)小外套，既不會(huì)受涼又可以適應(yīng)室內(nèi)外的小溫差?！毕喾?，如果屋內(nèi)有地暖或者開(kāi)空調(diào)，溫度已經(jīng)比較高，那么孩子就可以厚外套、薄里衣，這樣在外有厚外套保暖，進(jìn)入室內(nèi)直接脫掉外套就可以，方便，孩子也不會(huì)感覺(jué)到太熱?！?

衣服也有小氣候 但衣著總數(shù)不要超4件

此前網(wǎng)絡(luò)上曾經(jīng)流傳一份“衣服溫度表”，其中提到“比較厚的羽絨服相當(dāng)于9℃，薄款羽絨服相當(dāng)于6℃，稍厚的彈力絮棉衣是 5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等。而我們穿衣服，最關(guān)鍵就是讓氣溫加上衣服能夠達(dá)到 26℃左右?！?

不過(guò)在專家眼中，這份衣服溫度表并不怎么可靠。比如在夏季，溫度已經(jīng)超過(guò)30℃，難道還能不穿衣服嗎;或者氣溫降低到0℃，總不能3件羽絨服穿上身。

衣服之所以可以起到御寒作用，其實(shí)是在衣服的保護(hù)下，皮膚與衣服之間、衣服與衣服之間的濕度、溫度與氣流情況，這種“小氣候”決定了我們穿衣的舒適度。

但不管“小氣候”怎么變，冬天穿衣都不建議超過(guò)4件，否則肯定不自在。小朋友活潑好動(dòng)，更是如此。

另外，不同體質(zhì)的人、同一個(gè)人的不同部位，需要的保暖程度也不同。

比如從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，對(duì)于體質(zhì)較為虛弱的小朋友，要格外注意一些，雖然不要捂，但得注意保暖;而身體健康的小朋友就不宜多穿，如果本身有一些內(nèi)熱更需要專門調(diào)理。

另外，中醫(yī)方面認(rèn)為，腰后、肚臍下方這兩個(gè)部位如果能夠保持暖和，就會(huì)讓人感覺(jué)全身暖和及舒適，所以與其全身裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，不如更注意這些關(guān)鍵部位的保暖，而其他地方只要不是過(guò)分受凍，那么問(wèn)題就不大。

寒冷的冬季里，寶寶如何穿衣御寒是爸爸媽媽們非常關(guān)注的問(wèn)題，專家提醒，南方與北方的氣溫、溫度等都有不同，爸爸媽媽們要根據(jù)寶寶所處的地區(qū)、環(huán)境溫度、個(gè)人體質(zhì)等各項(xiàng)因素來(lái)進(jìn)行判斷，給寶寶穿著合適的衣服，保障其健康過(guò)冬。

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