糖尿病時脂肪代謝紊亂,,動脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量,一般不超過300毫克/日,相當(dāng)于每日一個雞蛋。那么讓血糖升高的常見因素有哪些呢？

1、吃得多。

飲食消化吸收是血糖的根本來源,這也是為什么要強調(diào)糖尿病需要限制飲食。但如果經(jīng)常進食過量而無法消耗,能量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在身體里,一旦胰島素不堪重負(fù),血糖就會高起來。

2、睡不夠。

不管是失眠還是熬夜,如果,血糖就會升高。芝加哥大學(xué)的考特博士研究發(fā)現(xiàn),健康人每天只睡5.2個小時,連續(xù)8天,就能使敏感性降低40%。

3、脾氣躁。

人體有一套復(fù)雜的激素系統(tǒng)可以調(diào)節(jié)血糖,當(dāng)人們處于發(fā)怒、暴躁等不良情緒當(dāng)中時,隨著等激素水平的升高,血糖也會隨之升高。

4、壓力大。

精神長期處于緊張的狀態(tài)下,交感神經(jīng)興奮,人體內(nèi)多種激素分泌就會紊亂,這對血糖來說也是個壞消息。

通過佰佰安全小編的介紹，讓血糖升高的常見因素有哪些大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人有一個更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付