雖然上了年紀老年人出現不同程度的老花眼在生活中很常見，但是不得不說這種問題的出現會給老人的生活帶來諸多的不便，那么哪些粥可以幫助老人家防治老花眼呢？

1、枸杞粥

取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、糖，拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成，每天早晚食用。

2、黑豆粥

取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

3、何首烏粥

何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

4、胡蘿卜粥

取胡蘿卜100克，粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若能經常食用，持之以恒，還可防治高血壓，增強老年人體質。

身體隨著年齡的增長出現功能衰退的問題是自然規(guī)律，但其實，只要我們能學習一些合理的保健常識，這種身體的衰老和功能下降是可以有效延緩的。

佰佰安全網小編為大家整理的關于哪些粥可以幫助老人家防治老花眼的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于老人安全方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，可以讓老人更健康長壽。

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