小孩子正是精力旺盛的時候，這個時期的孩子應(yīng)該是睡眠質(zhì)量最好的時候，倒頭便睡更是最常見于小孩子的詞。那么，兒童睡眠好壞與家長養(yǎng)育有關(guān)，千萬不要疏忽大意!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

孩子晚上睡得好不好，直接影響到他們的健康成長，但是，我國有28.87%的兒童存在不同程度的睡眠障礙。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院兒科唐洪麗教授指出，兒童睡眠不好，除了與相關(guān)疾病有關(guān)，與家長的生活習(xí)慣和養(yǎng)育方式不無關(guān)系，許多家長存在認識上的誤區(qū)，要想孩子睡得著，家長首先要做好。

睡前打游戲，半夜興奮坐起

兩個月前，5歲的陽陽與父母去電影院看阿凡達，回家后陽陽一直表現(xiàn)為入睡困難，過去晚上9點鐘就開始睡覺，現(xiàn)在要到11點鐘以后才能入睡，而且經(jīng)常會睡不安穩(wěn)，搞得家里人都很累。4歲的青青每天晚上和爸爸媽媽一起打游戲，最近父母發(fā)現(xiàn)孩子每天入睡困難，而且半夜里會突然坐起，不自主地亂竄，但自己卻毫無意識。

專家點評：孩子入睡前應(yīng)該有一個良好的睡眠氛圍，玩電腦、打游戲、看恐怖片，或者臨睡前講一些驚險探秘的故事，這些都會導(dǎo)致兒童過度興奮，由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，調(diào)節(jié)能力較差，一旦興奮性過高，就會導(dǎo)致夜驚、驚跳、夜游等現(xiàn)象的發(fā)生，有的還會出現(xiàn)遺尿、磨牙等癥狀。

家長為好干活，讓寶寶顛倒“黑白”

10個月大的冰冰喜歡白天睡覺，但到了晚上則是活蹦亂跳，不肯睡覺，讓媽媽煩惱不已。孩子到底是怎么了？到醫(yī)院就診后，唐洪麗教授了解到，幾個月前，冰冰媽媽因為白天要做家務(wù)事，所以盡量讓孩子白天睡，以方便自己干活。后來想把孩子的睡眠節(jié)律調(diào)過來，但是孩子一到晚上固定的時間就會醒來。

專家點評：嬰幼兒的睡眠時間一般在15-18個小時，一旦達到了這個睡眠時間，孩子往往就不會再睡覺。孩子白天大部分時間在睡眠，晚上自然睡不著。因此家長不能光圖自己好做事，而顛倒了寶寶的睡眠節(jié)律，晚上是生長激素分泌最旺盛的時候，錯過了這個時間段，勢必影響孩子的生長發(fā)育。

媽媽深夜勤喂奶，孩子發(fā)育遲緩

一名1歲左右的寶寶到中大醫(yī)院兒科就診，專家發(fā)現(xiàn)患兒發(fā)育遲緩，與同年齡的孩子相比個子矮小、體重輕，父母親非常著急。經(jīng)過問診，專家發(fā)現(xiàn)家長在喂養(yǎng)寶寶上有誤區(qū)。因為擔心寶寶晚上吃不飽，媽媽總會在晚上將寶寶叫醒，喂兩次奶水。盡管孩子睡得很好，但是父母覺得這樣喂養(yǎng)，孩子才不會餓。以后孩子一到這個時間節(jié)點，就會自己醒來。

專家點評：父母機械的喂養(yǎng)方式，破壞了孩子的睡眠周期，影響孩子的睡眠質(zhì)量，而睡眠質(zhì)量的好壞與孩子的生長發(fā)育有直接關(guān)系，自然就會引起寶寶的生長發(fā)育滯后。因此孩子睡得香甜的時候，千萬不要吵醒他，而應(yīng)該盡量保證其夜間的充足睡眠。

家長一定要引起足夠的重視，千萬不要疏忽大意，給孩子的健康成長埋下隱患。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟