心臟病雖然平時并不影響人們的正常生活，可是一旦發(fā)作就十分嚴重，甚至威脅到患者的生命，這是因為很多患者對心臟病的常識缺乏了解，體育鍛煉也是心臟病的常識之一，那么心臟病老人鍛煉時注意事項有哪些呢?下面就由小編在這里為您詳細介紹。

心臟病患者進行體育鍛煉應注意以下內容：

進餐與運動至少間隔1小時以上。

運動最適宜的溫度是4℃-30℃。

運動量應從小到大，時間從短到長，循序漸進。

運動時若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時，應立刻停止，必要時需就醫(yī)。

如果在運動結束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應再加大運動量，應根據(jù)情況適當減少運動量。

除此之外，心臟病老人不宜清晨鍛煉。根據(jù)國外學者測定，上午6時至9時是冠心病和腦出血發(fā)作最危險的時刻，發(fā)病率要比上午11時高出3倍多。另外，人體在上午時段交感神經(jīng)活性較高，隨之而來生物電不穩(wěn)定性增加，易導致心律失常，可能出現(xiàn)室顫，引起猝死。還有，人的動脈壓在上午較高，增加了動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導致急性冠脈綜合癥的發(fā)作。所以，大家在進行體育鍛煉時，要避開心血管事件“高峰期”，將時間安排在下午及傍晚進行。

以上就是關于心臟病老人鍛煉時注意事項的詳細介紹，希望對您有所幫助。更多老人疾病安全小知識，請關注佰佰安全網(wǎng)，小編會帶你了解更多老人如何調理心臟病等相關常識。

責任編輯:王小麗