游泳的時(shí)間最好選擇暑期，暑期有足夠時(shí)間讓孩子連續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會，連續(xù)學(xué)習(xí)能更容易學(xué)會。游泳是人生必備技能，而寶寶游泳時(shí)間不宜過長，科學(xué)游泳很關(guān)鍵。

游泳時(shí)間不宜過長

家長要控制好寶寶在水中的游泳時(shí)間和運(yùn)動量，并不是游得越久越好。

嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據(jù)情況適當(dāng)延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時(shí)要掌握好寶寶在水中的運(yùn)動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運(yùn)動四肢。如果游得時(shí)間過長，或在水中運(yùn)動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象。

游泳時(shí)給寶寶一定的主動性

在寶寶游泳的過程中，媽媽和寶寶的安全監(jiān)護(hù)距離要保持在一臂之內(nèi)。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。3個(gè)月以上的寶寶在游泳的過程中，媽媽要盡量避免寶寶在游得高興時(shí)雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰。

游泳后要注意休息

游泳后用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來，要吹干寶寶頭發(fā)，注意把孩子包裹好，不要著涼。孩子回家后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等情況，如有異常應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生或游泳訓(xùn)練老師反映。

如果想讓孩子學(xué)到更專業(yè)動作，一定要找個(gè)好啟蒙教練。好的教練既會根據(jù)每個(gè)孩子水性、接受能力、學(xué)習(xí)進(jìn)度因材施教。還會給學(xué)生做專業(yè)示范動作。有關(guān)如何避免兒童溺水的常識還在持續(xù)更新中，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪