爸爸媽媽經(jīng)常接觸鉛暴露的物品很容易影響到小孩，看似健康的準(zhǔn)媽媽也有可能將鉛通過臍帶血帶給嬰兒。產(chǎn)前鉛暴露比產(chǎn)后鉛暴露對兒童發(fā)育的影響更為明顯。那么如何避免寶寶鉛中毒？這些生活細(xì)節(jié)要注意。

日常如何預(yù)防兒童鉛中毒

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,特別要注意飯前洗手,不將異物放入口中.

2、食品袋盛裝食物時,防止塑料袋上的字、畫或商標(biāo)與食品,特別是酸性食品直接接觸.

3、避免使用陶器或內(nèi)部繪有花紋的瓷器盛裝食品.

4、不要用油漆飾家中墻壁.油漆中含有大量的鉛,漆屑脫落后,造成居室鉛污染.

5、不要攜帶嬰幼兒在汽車來往較多的馬路附近玩耍,因為汽車排出的廢氣往往含有大量的鉛.

6、不要吃含鉛較高的食品,如松花蛋、罐頭食品等.

7、蔬菜水果食用前要洗凈,能去皮的去皮,以防殘留農(nóng)藥中的鉛.

8、每天第一次打開水龍頭時,流出的水不要飲用.

9、注意飲食平衡,特別是補充豐富的鈣、鋅、鐵、維生素B等,有益于減少體內(nèi)鉛的負(fù)荷和危害.

10、如果工作中接觸鉛,應(yīng)穿好保護服,下班后洗澡,換上干凈衣服再回家,以免將鉛塵帶回家中.

11、盡量多食用高纖維素的食物.燕麥、糙米、麥麩和蔬菜都含有豐富的纖維素.多補充富含果膠、海藻膠的水果和海帶.(注意：服用補充品纖維時,應(yīng)與其他補充品和藥品分開服用)

12、每日理想的配餐應(yīng)包括3-5種以上蔬菜,2-3種以上水果.盡量多吃富含果酸、維生素C及生物黃酮的水果,如刺梨、沙棘、獼猴桃等.它們有助于拮抗鉛損傷和去除體內(nèi)的鉛.

13、多飲高蛋白飲料或補充必須氨基酸,如奶和豆?jié){等.因為氨基酸的缺乏會影響到其他的功能.

14、通過食用山核桃、大麥、蕎麥、全麥、干制豌豆來增加錳的攝取量.含錳豐富的食物可提供重要的螯合劑并能阻止鉛和鈣進入動脈上皮細(xì)胞內(nèi).

15、日常食譜中應(yīng)含洋蔥和蒜頭.它們能在體內(nèi)產(chǎn)生天然的螯合作用,有助于去除體內(nèi)的鉛.

16、多食含硫豐富的食物,如大蒜、洋蔥和豆類等,但要注意鋅能抑制硫的作用.

17、要注意補充B族維生素.這很重要,因為螯合劑能和某些維生素結(jié)合排出體外.

18、使用螯合劑期間注意補充必要的礦物質(zhì),特別是鋅、鉻,因為使用螯合劑會降低體內(nèi)的礦物質(zhì).建議使用苜蓿、海帶、補鐵和補鋅劑來補充.

19、關(guān)于爽身粉的鉛檢查,可加少許醋酸,再滴1%碘化鉀溶液,如出現(xiàn)金黃色,即為含有鉛質(zhì).

當(dāng)血鉛濃度超過100微克/升，就會對健康產(chǎn)生危害，但此時寶寶可以沒有任何臨床表現(xiàn)。因此，最好媽媽在寶寶1歲時檢測一次血鉛水平，2歲時再復(fù)查一次。如果您想了解更多的寶寶食物中毒怎么辦的相關(guān)知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪