在每年的秋冬季節(jié)里隨著天氣的變冷，不少老年人會(huì)因頸椎病而來到醫(yī)院就診,老年人為什么更容易出現(xiàn)頸椎問題呢?除了我們知道的與日常生活習(xí)慣有關(guān)外，老年朋友們來說,身體抵抗力的下降,機(jī)體的功能減退都會(huì)極易引發(fā)冬季老年人頸椎出問題。

由于頸部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，容易出現(xiàn)頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣;進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，則發(fā)生頸部疼痛不適。如原來頸部已有病變的情況下，就更容易誘發(fā)頸椎病。

頸椎病以前是老年人的常見病，為什么現(xiàn)在頻頻發(fā)生在年輕人身上?戎軍說，這和現(xiàn)代人的生活方式有很密切的關(guān)系?，F(xiàn)代人坐得多運(yùn)動(dòng)得少，怕吃苦怕流汗。如果能堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，包括體育運(yùn)動(dòng)和針對(duì)性的保健操，對(duì)頸椎疼痛肯定有一定的緩解。當(dāng)然在急性發(fā)作期還是得上醫(yī)院求助于醫(yī)生。同時(shí)平時(shí)的姿勢(shì)也很重要，減少坐在電腦前的時(shí)間，調(diào)整桌椅高度及坐姿，桌椅要符合三個(gè)90度：坐著膝蓋90度、大腿和上身90度、肘部90度。

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