對于老年人來說，日常生活中對于身體骨關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)是要被做為重點(diǎn)保健對象的，而我們的身體關(guān)節(jié)有很多，可能大家不知道哪些關(guān)節(jié)的健康最重要，下面來看看老人要重點(diǎn)保護(hù)身體的哪五個(gè)關(guān)節(jié)吧？

髖關(guān)節(jié)

當(dāng)髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變時(shí)，你會(huì)感覺到腹股溝區(qū)、大腿內(nèi)側(cè)或髖的外側(cè)出現(xiàn)疼痛。發(fā)展到后期，通過拍片檢查，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)間隙會(huì)變窄，軟骨下骨硬化水腫。嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致患者走路出現(xiàn)跛行。

膝關(guān)節(jié)

當(dāng)你移動(dòng)膝關(guān)節(jié)時(shí)，會(huì)感覺疼痛，有時(shí)還會(huì)發(fā)出摩擦音，或是有被絆住的感覺，就說明骨關(guān)節(jié)炎可能已經(jīng)侵害膝關(guān)節(jié)了。生活中，當(dāng)上下樓梯或從椅子上站起來都會(huì)感到疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。嚴(yán)重的膝骨關(guān)節(jié)炎，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)變形，出現(xiàn)膝內(nèi)翻、膝外翻。

手關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)粗大、彎起來時(shí)特別費(fèi)勁，時(shí)不時(shí)地還會(huì)感覺到疼痛，偶爾出現(xiàn)紅腫，這些都是手關(guān)節(jié)受損的表現(xiàn)。

足部關(guān)節(jié)

比較常見的是，大腳趾掌面的大關(guān)節(jié)會(huì)感覺疼痛，如果穿了較緊或高跟的鞋，這種疼痛感會(huì)加重。因此，買鞋時(shí)，一定要選擇大小合腳，鞋跟別超過3厘米，鞋底軟硬適中的鞋。

脊柱關(guān)節(jié)

當(dāng)脊柱關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題時(shí)，會(huì)導(dǎo)致頸、腰部的疼痛、僵直。這種疼痛與頸椎病、腰間盤突出等有個(gè)比較大的區(qū)別是，以局部疼痛為主，很少會(huì)壓迫神經(jīng)。

不難看出，上面的五個(gè)骨關(guān)節(jié)在我們的日常行動(dòng)中擔(dān)負(fù)著很重大的責(zé)任，所以它們也是最易出現(xiàn)問題的關(guān)節(jié)部位，對于身體機(jī)能下降的老年朋友們來說一定要對它們的健康為重點(diǎn)做好日常保健的措施。

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