很多人印象里，大多數(shù)游泳非常好的人，都是在小時(shí)候就經(jīng)過(guò)正規(guī)訓(xùn)練，而沒(méi)有“童子功”的人都會(huì)遇到游不快、動(dòng)作難看、一游就累各種問(wèn)題。其實(shí)，只要訓(xùn)練方法正確，無(wú)論多大游泳都可以完全可以游的很好。

要想學(xué)會(huì)游泳，首先要掌握呼吸技巧

學(xué)習(xí)游泳技術(shù)和學(xué)騎自行車(chē)一樣，掌握基本技術(shù)之后，重要的是練習(xí)，熟能生巧，套一句“賣(mài)油翁”的老詞：“別無(wú)他，唯手、腿和頭熟爾”。希望諸位注意的是：“站在陸地上是永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)游泳的”。

不會(huì)呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋氣”。

正確的游泳呼吸是用嘴吸氣、用嘴或嘴鼻呼氣。

站在齊肩深的水里，兩手抓住池（岸）邊；或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口氣，然后把頭埋入水中，慢慢的用鼻呼氣，直至將體內(nèi)的廢氣呼盡，迅速抬頭用嘴吸氣。

熟練以上技術(shù)，能做到連續(xù)、連貫、自然的完成多個(gè)呼氣、吸氣的技術(shù)，并且要求自己獨(dú)立完成慢呼快吸的動(dòng)作技術(shù)

以上就是小編講解的，在學(xué)游泳之前如何學(xué)會(huì)呼吸的方法，如果你還不會(huì)的話(huà)，還是要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的教練幫助您輔助學(xué)會(huì)游泳更安全。如果您對(duì)如何避免兒童溺水的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢(xún)搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪