在很多準(zhǔn)媽媽的懷孕期，她們都面臨著輻射的危害，如何才能規(guī)避輻射的危害呢？小編，給大家提供在飲食上的防輻射方法，下面，小編就給大家講講防輻射的飲食注意事項。

一、充足的能量供給。

根據(jù)研究顯示，足夠的能量供給有利于提高人體對電磁輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷，保護(hù)身體。所以，在孕婦的飲食中，要注意保證足夠的能量供給，這些能量主要有碳水化合物和蛋白質(zhì)。

二、多補充維生素。

富含維生素的天然食物對輻射損傷組織的修復(fù)及輻射損傷的預(yù)防和治療具有顯著的效果，因此，在準(zhǔn)媽媽的飲食中，要注意保證這方面的營養(yǎng)充足，常見的食物有豆類、海帶、紫菜等。

三、增加植物油所占的比重。

在準(zhǔn)媽媽的飲食中，要想增強對輻射的抵抗性，一點非常值得注意的就是，要注意在飲食中適當(dāng)減少脂肪的食用，要在飲食中適當(dāng)增加植物油所占的比重。

以上就是防輻射的飲食注意事項介紹，如果你對孕婦防輻射服有用嗎等有關(guān)孕婦用品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦防輻射服安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗