老年人由于身體等原因容易發(fā)生一些病癥。而這些病癥所表現(xiàn)的出來(lái)的也是頭痛,那么老人頭疼應(yīng)避免哪些食物呢?下面我們一起了解下吧。

1、巧克力。巧克力甜蜜絲滑,受到廣大甜食愛好者的青睞。然而,巧克力中的苯乙胺會(huì)導(dǎo)致血管收縮和擴(kuò)張,進(jìn)而誘發(fā)頭痛,有頭痛傾向的人群最好不要吃。

2、腌肉類。血液中亞硝酸鹽偏高會(huì)誘發(fā)頭痛,熱狗、熏肉、火腿等腌制肉食中含有不少和防腐劑,大量攝入則易引起或加重頭痛。

3、富含味精的食物。味精會(huì)刺激大腦神經(jīng),加重頭痛。頭痛患者應(yīng)少吃味精,外出就餐時(shí)最好要求不加味精;頭痛發(fā)作期間,則應(yīng)完全避開味精。

4、含酪胺的食物。酪胺(一種氨基酸)會(huì)減少大腦中血清素的水平,是已知的頭痛誘發(fā)因素之一。酪胺含量高的食物包括、橄欖、香蕉、某些柑橘類水果等。

5、紅酒。紅中除了含有酪胺外,最新研究表明,其中所含的酚類物質(zhì)也會(huì)誘發(fā)頭痛。

6、荷蘭豆。荷蘭豆質(zhì)嫩清香,常出現(xiàn)在人們的餐桌上,但很少有人知道中所含的某些胺類化合物會(huì)加重頭痛癥狀,頭痛患者應(yīng)少吃。

7、酵母面包。酵母面包中的香豆素可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。因此,頭痛患者應(yīng)十分當(dāng)心酵母類食物,這些食物中的胺類化合物會(huì)增加頭痛風(fēng)險(xiǎn)。

8、含人工甜味劑的食物。人工甜味劑中的興奮性(刺激毒素)容易導(dǎo)致神經(jīng)元功能紊亂,誘發(fā)。所以,即使沒有頭痛的人群也最好避開含人工甜味劑的食物。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，老人頭疼應(yīng)避免哪些食物大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付