是不是每次信心十足的去吃自助餐，最后都是撐得扶墻而歸，但吃的卻沒有花的多?其實這自助餐水可深了，種類繁多的選擇背后隱藏著無數(shù)陷阱，要是不清楚其中的一些門道，那可就要吃大虧了。今天佰佰安全網(wǎng)小編就來談?wù)剳?yīng)該如何正確吃自助餐，究竟怎么吃才能吃回本。

最大誤區(qū)：

先說說大家吃自助餐時的最大誤區(qū)——吃之前先餓一頓，這其實是錯誤的，人在空腹的情況下會食欲大增，很容易暴飲暴食，在很短的時間內(nèi)就吃飽了，實際上卻沒吃下多少東西，導(dǎo)致最后得不償失。正確的做法是在吃自助之前，先吃一點餅干或喝一點稀粥來墊吧一下肚子，有助于消化。

最佳順序：

吃自助的順序可是非常講究的，要做到先素后葷，先冷后熱，先咸后甜。下面就具體排一下序：

1、水果：開胃助消化，為吃回本打下良好基礎(chǔ)。

2、生冷海鮮：價格貴，平時吃的少，并且消化的時間長，所以一定要先吃!

3、熟海鮮：這時候就該吃些螃蟹大蝦什么的了，注意要等水果消化的差不多再吃，不然會拉肚子，吃完這些就已經(jīng)回了大部分本了。

4、肉類：到了各位吃貨最期待的環(huán)節(jié)，牛排、羊腿、雞翅、培根什么的盡量招呼吧!

5、沙拉：剛吃完了好多油膩的肉，趕緊吃些沙拉來解解膩，繼續(xù)準備好下一輪攻勢!

6、主食：主食登場，壽司、意面、點心之類的隨你便，就是千萬別!吃!米!飯!吃完了主食，這頓自助餐基本上算是告一段落了。

7、甜點：最后不妨再來上一些餐后甜點，冰激凌和奶油蛋糕是不錯的選擇，吃完甜點之后這頓自助餐就算圓滿結(jié)束啦，算一算自己是不是回本了呢~

最應(yīng)注意：

說完了順序再提醒一下大家最應(yīng)該注意的幾點：

1)擺在最前面或最顯眼處的菜往往最新鮮有料，質(zhì)量和口感俱佳，成本不會低，多選取這種“打頭陣”的菜品。

2)中式的炒菜和炒飯看起來很香，但非常占胃口，拒絕它們的誘惑吧!

3)西式餐點比如意式火腿、德國臘腸、歐式冷肉、地中海式沙拉等等平時很難吃到，價格也不便宜，就別對它們客氣了。

4)自助餐現(xiàn)做的料理往往都是店中的特色，數(shù)量有限千萬不要錯過了!

5)少喝飲料，尤其是碳酸飲料，喝完脹了一肚子氣，什么也吃不下了。

以上就是小編教大家如何正確吃自助餐的內(nèi)容，若您想了解有關(guān)如何吃自助餐等其他小知識還請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的公共場所安全小知識，希望以上內(nèi)容對您有所幫助。

責任編輯:吳夢莉