寶寶的身體健康一直是家庭里最最關心的，畢竟現在家庭都只有一個寶寶。如果寶寶生病了，家里人肯定跟著著急。既然這樣，我們來看一下家長要如何做才能幫助寶寶進行預防感冒呢?

一，酸奶

酸奶是極好的食物。秋天我們之所以更容易被流行性感冒侵襲，就是因為肺在秋天的時候，其是最最薄弱的環(huán)節(jié)，大量的病毒因子入侵到身體后，就會引起了流行性感冒的發(fā)生。而我們選擇用酸奶的話，可以有效地幫助促進呼吸道粘膜的功能正常，減少咽喉出現的疼痛感，并預防了秋天的干燥天氣等。

二，蜂蜜水

病毒入侵到肺里，引起了肺部不適后，就會有病毒直接進入到身體引起流行性感冒的發(fā)生。而這個時候，要記得，在秋天里要養(yǎng)肺，養(yǎng)肺最好的食物，就是蜂蜜水。其有一定的潤肺的功效，而且媽媽們給寶寶喝的時候不要太濃，只需要適量加一點就會完全起到潤肺的效果了。太甜，寶寶會不愿意吃東西了。

三，芹菜

芹菜有著豐富的維他命C，它有著極好的預防病毒的感染以及強健體魄的效果，而且它進入到身體后也能起到了合成抗體，以及全面增強人體的抵抗力的效果。因此，在秋天的時候，多吃芹菜，就是提升了個人的對抗流行性感冒的機能，是十分有效果的。

四，梅子

這是一種水果，這主要是梅子里有大量的殺菌物質，這些物質進入后，可以把身體里感染到的流行性感冒病毒給殺死，從而起到了預防流行性感冒的作用。還有，梅子不能吃太多，否則也會傷身體。

五，蘑菇

吃各類蘑菇對兒童的健康有好處，它屬于菌類食物。而且其有大量的油脂蛋白，這種東西接近于肉類和蛋類，所以，營養(yǎng)成分明顯高于蔬菜和水果類。而且蘑菇是極好的干擾素誘導劑，可以把一些流行性感冒病毒給抑制住。

佰佰安全網小編為大家整理的關于家長要如何做才能幫助寶寶進行預防感冒的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付