準(zhǔn)媽媽在孕晚期補(bǔ)鈣也是很關(guān)鍵的。那么，懷孕期準(zhǔn)媽媽為什么容易缺鈣？下面請(qǐng)看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

孕期缺鈣

隨著秋冬季節(jié)的來(lái)臨，如果我們不加以注意的話，由于缺鈣引起的各種病理變化就會(huì)逐漸地顯現(xiàn)出來(lái)，尤其是準(zhǔn)媽媽，可能因?yàn)槿扁}而影響到孕期健康，甚至影響到胎兒的發(fā)育。

準(zhǔn)媽媽容易缺鈣的真相

到了孕中后期，大部分準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況。相比一般人群，準(zhǔn)媽媽缺鈣的概率更大，這是為什么呢？

1. 胎寶寶的需要

胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣。從妊娠3個(gè)月起，正常發(fā)育的胎兒及胎盤需鈣量開始增加，尤其是妊娠期后3個(gè)月，足月胎兒骨骼所需的鈣80%是在妊娠最后3個(gè)月獲得的。妊娠8個(gè)月后，胎兒的骨骼、牙齒的鈣化驟然加速，20顆乳齒及第一對(duì)恒齒到出生時(shí)都已鈣化完畢，此階段需要大量的鈣質(zhì)，才能保證骨骼及牙齒的正常鈣化。

2. 鈣的吸收速度很慢

人體對(duì)鈣的吸收速度較慢，每天能吸收的總量也是有限的，如果每天母體攝入鈣量1200mg，則僅有25%-50%被吸收，在妊娠過(guò)程中，約有30%的鈣由母體供給胎兒。

3. 準(zhǔn)媽媽自身也有變化

妊娠期由于胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，在激素的參與下，母體各系統(tǒng)發(fā)生一系列適應(yīng)性的生理變化。在孕期，準(zhǔn)媽媽除了提供給胎兒大量的鈣之外，由于自身的生理發(fā)生適應(yīng)性變化，導(dǎo)致全身循環(huán)血量也會(huì)增加，從而使血液中鈣的濃度相對(duì)稀釋降低，使母體表現(xiàn)出低血鈣的各種癥狀。

4. 胎盤是個(gè)運(yùn)輸機(jī)

無(wú)論準(zhǔn)媽媽在飲食中攝取的鈣是否充足、自身是否缺鈣，胎盤都會(huì)像個(gè)負(fù)責(zé)任的運(yùn)輸機(jī)，仍舊主動(dòng)向胎兒運(yùn)輸鈣。即使母親出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良，胎盤也不會(huì)照顧母體，還是主動(dòng)從母體向胎兒轉(zhuǎn)送鈣，這就會(huì)使準(zhǔn)媽媽本來(lái)鈣不足的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。秋冬季，由于室外活動(dòng)減少，接受日光照射不充足，準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)鈣缺乏的可能性進(jìn)一步增大。

胎寶寶的骨骼發(fā)育、強(qiáng)化主要在懷孕的中晚期，此階段孕媽媽要特別注意補(bǔ)鈣。如果你對(duì)孕婦該如何正確的補(bǔ)鈣等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補(bǔ)鈣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟