關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)給人體發(fā)出的警報,表示應(yīng)該引起重視。關(guān)節(jié)痛患者應(yīng)及時就醫(yī),防止小問題變成大問題，下面來看看老人關(guān)節(jié)炎穿什么鞋子好吧？

要穿鞋底厚實而有彈性,減震功能好的鞋子,或在鞋內(nèi)墊楔形鞋墊,使體重造成的對關(guān)節(jié)軟骨的壓力重新分布,減少關(guān)節(jié)應(yīng)力。

老年人的鞋后跟高度以1.O-2.5厘米為宜,過高過低都不利于老年人的健康。鞋后跟過高,可使人體骨盆前傾、腰部后伸,使背部收縮繃緊,引起腰痛。鞋跟過高,還可使膝關(guān)節(jié)張力過高,誘發(fā)膝性關(guān)節(jié)炎。美國研究人員發(fā)現(xiàn),女性炎的發(fā)病率比男性高1倍的主要原因是女性喜歡穿高跟鞋。

老年人的鞋跟不直低于1厘米,這是因為人到老年,足底肌肉、韌帶和骨骼發(fā)生了退行性變,使足弓的彈性減弱、抗震蕩能力下降。如果鞋跟過低,可加速足底韌帶和骨組織的退化,而引起足跟痛、頭昏和等不適。

除了要注意鞋后跟的高度外,的鞋底要稍大一些,以免摔倒。

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