相信很多準(zhǔn)媽媽們都打算給寶寶喂母乳，因?yàn)槟溉闋I養(yǎng)又健康。但是母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)也有很多，例如媽媽要注意自己的乳房保養(yǎng)，要盡早開奶，一定要給寶寶吃初乳等等，都是新手媽媽需要知道的哦。那么母乳喂養(yǎng)不能吃什么呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

母乳喂養(yǎng)的媽媽不能吃辛辣刺激的食物、不能吃咖啡、濃茶等。媽媽吃的菜里面不要放味精，因?yàn)槲毒珪柚逛\元素的吸收，要想寶寶不缺鋅，那就不要吃味精。

另外，媽媽應(yīng)當(dāng)科學(xué)地攝取營養(yǎng)，而不是怕寶寶餓著或者奶水不足，吃太多各種補(bǔ)品。媽媽這時攝取的營養(yǎng)應(yīng)當(dāng)比平日內(nèi)稍多，一日多餐，盡量多喝一些催乳的食物，例如最為經(jīng)典的鯽魚湯、豬腳湯等。

為了促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，媽媽們可以吃一些健腦的食物，以保證母乳能為寶寶大腦發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。如動物腦、肝、血;魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、芝麻、核桃、花生、松仁、胡蘿卜、菠菜、金針菇、香蕉、蘋果、小米、玉米等都是不錯的選擇。

母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎

大部分人都知道母乳喂養(yǎng)比較好，但是母乳喂養(yǎng)也有許多的細(xì)節(jié)需要注意的，比如母乳喂養(yǎng)的寶寶是否需要喂水。

母乳中80%都是水，所以新生寶寶只喝母乳就能滿足所需的水分。給嬰兒喂水，只會擠占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他們主動吮吸乳汁的量減少。這不僅對嬰兒成長不利，還會造成母乳分泌減少。

但是，當(dāng)寶寶處于缺水期，如發(fā)燒、腹瀉導(dǎo)致脫水的情況，還是需要喂些溫開水補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分。而有的寶寶很愛出汗，且家里非常悶熱，媽媽本來就不愛喝水的，那么也要適當(dāng)給寶寶喝些水。

給寶寶喝的水不應(yīng)該是糖水，因?yàn)槟溉橹泻袐雰?個月內(nèi)所需要的六大類全部營養(yǎng)素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水。這些營養(yǎng)素利于嬰兒消化吸收，其質(zhì)量隨著嬰兒生長和需求的增加而不斷地相應(yīng)變化。而糖水含有一定的能量，會影響寶寶對母乳的需求量，從而導(dǎo)致母乳分泌減少。并且，糖在腸道酵解產(chǎn)酸還會引起腹脹和腹瀉，提高嬰兒患消化不良和其他疾病的風(fēng)險。

母乳喂養(yǎng)時間

1、按時哺乳不適合新生寶寶：對于新生寶寶來說，時間觀念是一種飄渺的東西，無論什么時候?qū)殞毝紩X、哭鬧、吃奶，很少玩耍，這讓新爸媽們特別疲憊。以往為了減輕新爸媽們的負(fù)擔(dān)，提倡對寶寶按時喂養(yǎng)，一般是每隔2 3小時喂奶一次，但通過新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，按時喂養(yǎng)的方式并不適合新生寶寶。現(xiàn)在提倡的喂養(yǎng)方式為按需哺乳，就是說不受喂奶時間和次數(shù)的限制，隨餓隨吃。

2、1 2個月后可改為按時哺乳：原則上母乳喂養(yǎng)是按需喂哺的，不過一般寶寶到了一定的月齡會自動形成大約三四小時吃一次奶的規(guī)律。

1 2個月后的寶寶，爸媽們可以把按需哺乳改為按時哺乳，這樣可以讓疲憊的爸媽得到一定的休息。例如上午6、9、12點(diǎn)，下午3、6、9點(diǎn)，夜間12點(diǎn)各喂一次奶，深夜就逐漸讓寶寶習(xí)慣不吃奶，這樣有利于媽媽和寶寶的夜間休息。3 5個月后，可改為3 4小時喂一次。半歲后可改為4 5小時喂一次，并養(yǎng)成夜間不喂奶的習(xí)慣。每次喂奶時間不宜太長，以15 20分鐘為宜。這樣有規(guī)律的喂奶有利于嬰兒消化系統(tǒng)有規(guī)律地工作。

以上就是母乳喂養(yǎng)不能吃什么的內(nèi)容介紹，如果你對喂奶姿勢什么樣子最好等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗