排卵期對于女性來說是相當(dāng)重要的，這個時期是懷孕的關(guān)鍵時刻。那么排卵期注意事項有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

排卵期前有什么癥狀呢？

通常情況下女性排卵期來臨時會有一些細(xì)微的變化，例如體溫變化、宮頸粘液變化等等。一般體溫會在排卵后略有上升，不過這種體溫變化會受情緒或是運(yùn)動等因素的干擾。在這個時期還會出現(xiàn)宮頸變化，一般經(jīng)期剛結(jié)束時，宮頸位置低于盆腔；排卵期臨近時，宮頸由yin道口向上提升，宮頸回到原來的位置。同時會出現(xiàn)宮頸粘液的變化。對于排卵期前的一些癥狀僅僅是目前出現(xiàn)的比較常見的一些癥狀，不過這些癥狀多不足以引起女性朋友們的關(guān)注。

排卵期注意事項

1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能姓交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、排卵期內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

以上就是對排卵期注意事項的介紹，如果你對排卵期怎么算等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)排卵期受孕安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉