排卵期出血怎么回事?這很讓人困惑，正常情況下女性只有來月經(jīng)期間才會出血，其實，在排卵期，由于雌激素水平會暫時下降，這就會使子宮內(nèi)膜脫落，然后就可能引發(fā)出血。那么排卵期出血怎么調(diào)理呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

排卵期出血怎么調(diào)理

一、飲食方面的調(diào)理

對于多次出現(xiàn)的排卵期出血且癥狀輕微者可經(jīng)自我調(diào)養(yǎng)而愈，平時可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等，以免增加排卵期出血或時間延長。

排卵期出血食療方：

1、當歸羊肉湯

做法：先準備好食材，羊肉1000g、當歸30g、紅棗和干生姜30g。把生姜切絲，和上訴準備的食材一起放入砂鍋燉煮，注意不要放入鹽，燉煮兩個小時即可，每天最少喝上兩次。

功效：養(yǎng)血、補血。

2、山藥枸杞粥

做法：準備大米60克、山藥、枸杞各20克，用來熬粥食用。

功效：滋陰和止血的功效。

3、芹菜藕片湯

做法：新鮮芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干凈，芹菜切成絲，藕切成片。把鍋放置旺火上，把生油下鍋燒熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入適當調(diào)料，加入適當水煮熟，即可食用。

功效：具有清熱和涼血的作用。

4、生地粥

準備粳米60克、生地30克。把生地清洗干凈，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗凈加入適量水煮成粥，再倒入藥汁煮10分鐘左右喝下。

功效：具有滋腎涼血和止血的效果。

二、生活、精神方面的調(diào)理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

2、勞逸結(jié)合，不可過度勞累，應(yīng)多注意休息。

3、注意衛(wèi)生，特別是外**器的衛(wèi)生清潔，預防感染，內(nèi)褲要經(jīng)常換洗，并在陽光下曬干。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。

5、平常加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力。

三、藥物方面的調(diào)理

排卵期多是由于內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)雌激素不足導致的，建議在醫(yī)生的指導下，適當補充一些雌激素的藥物，或者使用中藥調(diào)理。

中藥調(diào)理偏方：

1、加減生熟二地湯

做法：生地30克 地骨皮10克 玄參、女貞子、旱蓮草、菟絲子、制黃精、槐米各15克，麥冬、白芍、山茱萸各9克。水煎服，每日一劑，于月經(jīng)第5天開始服藥，連服15劑，治療3個月經(jīng)周期為一個療程。

功效：滋陰、清熱的功能。

2、加減丹梔逍遙散

做法：柴胡、穿芎、生地、白芍各10克，焦梔子、茜草炭、枸杞各9克，槐米炭、旱蓮草各15克，桑葉、菟絲子各10克。水煎服，每日一劑，于月經(jīng)第五天開始服藥，連服15劑，黃體期及月經(jīng)期停藥，治療三個月經(jīng)周期為一個療程。

功效：清肝解郁，滋陰止血。

3、溫腎活血湯

做法：仙茅、仙靈脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山藥、當歸、紅花、澤蘭、各10克，菟絲子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一劑。從月經(jīng)周期第九天開始服用，連服八天，連續(xù)三個周期為一個療程。

功效：溫腎、活血、化瘀的功用。

以上就是對排卵期出血怎么調(diào)理的介紹，如果你對排卵期怎么算等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)排卵期受孕安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉