老年人上了歲數(shù)后，使其身體很容易發(fā)生各種疾病困擾，特別是老人因活動量減少、不愛吃蔬菜和水果等嗜好，繼而有時常感到大便干燥、難以排解等痛苦，長期這樣得不到有效調(diào)理和治療，使其身體會得到嚴重的肛腸疾患。那中醫(yī)是如何調(diào)理老人的便秘呢？

一、陰虛便秘

陰虛指咽干舌燥、面部潮熱、手足心發(fā)燙、夜晚盜汗、唇舌紅等。適合吃以下這些東西：

1、百合蜂蜜飲

百合50克，蜂蜜、白糖適量。百合加水煮至熟透，入蜂蜜、白糖調(diào)勻服食。

2、黑芝麻桃松糊

黑芝麻、核桃仁、松子仁各20克，蜂蜜適量。共搗爛加蜂蜜調(diào)勻，溫水送服。

二、血虛便秘

血虛指頭昏眼花、心慌心跳、失眠多夢、手足發(fā)麻、唇甲變淡等。適合吃以下這些東西：

1、首烏紅棗粥

首烏20~30克、大米60克、紅棗10枚、冰糖適量。先將首烏加水煎取藥汁，再加大米、紅棗共煮粥，粥成入冰糖溶化后服。

2、海參木耳豬腸湯

海參30克、木耳20克、豬大腸150克，將豬大腸洗凈，與木耳、海參共燉熟、調(diào)味服食。

三、氣虛便秘

氣虛指疲倦無力、精神不好、不想說話、氣短、出汗較多。適合吃以下這些東西：

1、牛奶粳米粥

牛奶250克、粳米100克、白糖適量。粥成入牛奶及白糖調(diào)勻，空腹服食。

2、黑芝麻黃芪湯

可以用60克黑芝麻，黃芪20克，加上適量蜂蜜，然后把黑芝麻搗碎，調(diào)成糊狀，煮熟，再加入適量蜂蜜和黃芪，一起煎水去渣服用，治療老年性便秘效果不錯。

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