寶寶的鼻腔比成年人更加脆弱，一旦受到輕微的感染，就會容易出現(xiàn)感冒等癥狀。夏季天氣炎熱，家長們喜歡將寶寶放在空調(diào)房中，使得寶寶更較容易感染風(fēng)寒而感冒。那么寶寶夏季應(yīng)該如何預(yù)防感冒鼻塞呢?

1、寶寶出生后半月左右，開始適量補充魚肝油。4個月開始添加輔食，補充維生素A，可喂些肝泥、胡蘿卜泥、菜泥，增強呼吸道的防御能力。

2、使用空調(diào)時，室內(nèi)與室外溫度不可反差太大，寶寶房間以28～30攝氏度左右為宜。

3、讓孩子少吃糖，因為食用過多的高糖食物，可以消耗體內(nèi)的水分和維生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，導(dǎo)致感冒。

4、一切感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等引起，原因是這類食物可降低體內(nèi)的免疫細(xì)胞的抗病毒的能力，引起感冒。所以夏天要少吃這些東西。

5、家人都要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，因為感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時，病人手感染上病毒，再通過把病毒帶到所接觸的地方 手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。

6、兒童時期要注意均衡飲食，每天要進食蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。

7、夏天，如果長時間呆在有冷氣設(shè)施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。

8、不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超過7℃。

9、要帶寶寶進行適宜的戶外活動。

10、保證孩子有充足的睡眠時間。

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責(zé)任編輯:張小付