孕婦若得了一般的感冒，主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、也不發(fā)燒，癥狀較輕，不用服感冒藥一個星期左右就自行痊愈的。這種情況下孕婦感冒對胎兒是沒有什么影響的。當(dāng)然如果想好的快一點，我們可以通過食療的方法來治療，那么，孕期感冒有哪些食療小方法？

孕期感冒有哪些食療小方法？

薄荷大米粥

制作原料：干薄荷3g（鮮品30g）、大米100g、冰糖適量

制作方法：

1. 將干薄荷洗凈，加水煎湯（注：不宜煎時間過長，兩三分鐘即可），去渣待用。

2. 大米淘洗干凈，放入鍋中，加水適量，小火煮粥，待粥將熟時，加入冰糖及薄荷湯，煮熟即可。

提示：此粥適宜作為風(fēng)熱感冒、頭痛目赤、咽喉腫痛等癥的輔助食療。不宜多服、久服，秋冬季節(jié)尤其不宜多食。

牛蒡子粥

制作原料：牛蒡子6g、大米50g、冰糖適量

制作方法：

1. 將牛蒡子洗凈，加水煎煮，取汁備用。

2. 將大米淘洗干凈，加清水煮成稠粥，然后加入牛蒡子汁，適量冰糖，煮熟即可。

提示：此粥適用于妊娠期間發(fā)熱、怕冷、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴、胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白等癥狀。此粥分2次溫?zé)岱辏咳諆蓜?

蔥白大米粥

制作原料：大米100g、生姜15g、蔥白5根

制作方法：

1. 將米淘洗干凈，然后加入適量清水煮成粥。

2. 將洗凈的蔥白切成3厘米左右的長段備用。

3. 姜洗凈后去皮搗爛，待粥快煮成是放入蔥段和將泥，煮熟即可。

提示：此粥具有清熱解毒，去燥潤肺的功效。對因外來風(fēng)寒暑濕侵入所引起的感冒有較好療效。

蛤琍排骨湯

制作原料：排骨300g、蓮藕、蛤琍各150g、百合20g、精鹽適量

制作方法：

1. 排骨洗凈用熱水汆燙后撈起用冷水沖涼，然后放入鍋內(nèi)加適量清水煮湯。

2. 百合汆燙后一起加入鍋中。

3. 蛤琍吐干凈泥沙，洗凈如果同煮。

4. 蓮藕去皮洗凈，切片，加入湯內(nèi)，煮沸后用小火約煮30分鐘，家精鹽調(diào)味即可。

提示：此粥具有補脾肺止咳，化痰的功效。飲用蓮藕汁有鎮(zhèn)咳作用，若不削皮效果更佳。若是伴有發(fā)燒，可與同量的梨汁混合食用。

以上就是孕期感冒的一些食療方法，這些方法對準(zhǔn)媽媽既可以補充營養(yǎng)，又可以治療感冒，達(dá)到雙倍療效哦。如果你對孕婦感冒怎么辦等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦感冒安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪