對(duì)糖尿病患者來說，測(cè)血糖是一件煩心事，而且容易產(chǎn)生恐懼心理，每測(cè)之前，害怕血糖太高或太低。如果病情控制不理想，幾天內(nèi)會(huì)悶悶不樂，影響病情，下面就和小編一起去了解下老年人測(cè)血糖莫嫌煩。

我患糖尿病多年，摸索了一些經(jīng)驗(yàn)。要使血糖基本穩(wěn)定，必須心態(tài)平和，運(yùn)動(dòng)適度，準(zhǔn)時(shí)吃藥，飲食忌口，勤測(cè)血糖。5個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。然而，做到這5點(diǎn)并非易事。要有韌性，有毅力，有恒心。

“勤測(cè)血糖”一項(xiàng)往往被忽視。而它又好比氣象臺(tái)每天向人們報(bào)告氣溫一樣重要。經(jīng)常監(jiān)測(cè)，及時(shí)調(diào)適，不但能抑制病情發(fā)展，而且有利于營(yíng)造健康心態(tài)。所以，務(wù)必常年堅(jiān)持，不能松懈。

兩年前，我買了一臺(tái)進(jìn)口血糖儀。開始積極性挺高，隔三岔五測(cè)一次。后來慢慢就厭煩了，因?yàn)槊繙y(cè)一次，指標(biāo)都不同，忽高忽低，變化無常，捉摸不定。與一些病友交流，發(fā)現(xiàn)他們多半一兩個(gè)月測(cè)一次。普遍認(rèn)為，憑“感覺”即可，不必“窮折騰”。此后，我也“任憑風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”，懶得干這個(gè)“煩心”活兒了，完全相信“良好感覺”。

但有一件事對(duì)我觸動(dòng)很大。不久前，聽一次關(guān)于控制血糖的講座。專家說，糖尿病病人無視血糖監(jiān)測(cè)，是拿自己的生命開玩笑。一些患者認(rèn)為血糖偏高不必在意，得過且過，有的三兩個(gè)月測(cè)一次血糖。其實(shí)，它是一個(gè)潛移默化的過程。血糖容易偏高偏低，暫時(shí)對(duì)身體無大礙，但久而久之，五年十年之后，就有可能突患并發(fā)癥，后悔晚矣!

大夫的話沒錯(cuò)，1997年10月初，我就犯過病。當(dāng)時(shí)突然精神恍惚，頭昏腦漲，徹夜難眠。經(jīng)檢查診斷：輕度中風(fēng)。此病的罪魁禍?zhǔn)资翘悄虿?，?dāng)時(shí)空腹血糖高得驚人，比正常人高一倍多?！把钡慕逃?xùn)，理當(dāng)牢牢記取。

糖尿病既可怕又不可怕。可怕的是，麻痹大意，極易釀成禍害(失明、截肢、腎衰竭等)。說不可怕，血糖控制在正常范圍內(nèi)，肥瘦、氣色、體能等可與正常人一樣；活到八九十歲做個(gè)長(zhǎng)壽老翁也不稀奇。

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