隨著寶寶的降臨，變成新媽媽的產(chǎn)婦們也開始了“坐月子”，很多人認(rèn)為, 這段時(shí)間對(duì)于產(chǎn)婦的飲食要嚴(yán)格控制，甚至連調(diào)味用的鹽也不能食用。那么，坐月子期間真的不能吃鹽嗎？看這一篇就足夠了！下面請(qǐng)看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

坐月子期間產(chǎn)婦真的不能吃鹽嗎?

醫(yī)院婦科主任醫(yī)師李軍指出，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，鹽中含有的鈉離子對(duì)人體是非常重要的，它可以起到一些新陳代謝的作用。如果沒有鈉離子，人就會(huì)出現(xiàn)乏力氣短沒勁這些癥狀。

看來(lái)產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃鹽的。成人每天需鹽量約為6克，正常量的鹽攝入人體后會(huì)通過消化道全部吸收，不會(huì)給人體帶來(lái)?yè)p害。但專家同時(shí)提醒，雖說可以吃鹽，但是對(duì)于含鹽量高的食物也需要加以注意。

產(chǎn)婦坐月子期間吃得過咸，就會(huì)讓一些代謝的物質(zhì)到乳汁里邊，而影響小孩的腎臟發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響小孩的皮膚，容易起一些皮炎皮疹等等。所以產(chǎn)婦在坐月子，甚至在整個(gè)哺乳期間，都不要吃高鹽的食物。

產(chǎn)婦坐月子期間還有什么需要注意的嗎?

專家指出，所謂“月子”就是說產(chǎn)婦的身體各個(gè)器官正在恢復(fù)到孕前狀態(tài)的一個(gè)時(shí)期，首先，產(chǎn)婦的胃在懷孕期間就受到一定的影響，它需要一個(gè)緩慢的恢復(fù)過程。再有，不要在坐月子期間大補(bǔ)大魚大肉等高蛋白、高脂肪的東西，其實(shí)就是普通人的正常飲食，多一些蛋白質(zhì)就可以了。

綜上所述坐月子期間在吃的食物中適量的放鹽是可以的。如果你對(duì)坐月子有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟