冬天干燥，因此人的身體也就會(huì)有干燥的情況，那么轉(zhuǎn)而的身體疾病就是便秘，但是便秘其實(shí)有很多種的，不同的人會(huì)有不同的便秘原因，你是哪種便秘你知道嗎，我給大家總結(jié)了一下，如果大家想治療便秘和預(yù)防便秘，一定要注意自己所患便秘的種類(lèi)這樣才能找到正確的治療方法進(jìn)行有效的有針對(duì)性的治療，下面來(lái)看看老人便秘都有哪些不同種類(lèi)吧？

弛緩性便秘：

造成老人便秘的原因大多屬于這類(lèi)。這些老人應(yīng)食用多渣食物：要以麥片、糙米為主食，根據(jù)市場(chǎng)供位情況和各人的喜好，每天吃一些富含纖維素的紅薯、魔芋、麥片、粗糧、帶皮水果、青菜、茭白、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、筍、海帶及菌菇類(lèi)等。吃些生蘿卜、生蒜、生蔥、豆類(lèi)等食物也特別有好處，因?yàn)樗鼈儗儆凇爱a(chǎn)氣食物”，所產(chǎn)生的氣體對(duì)腸道起“鼓脹”作用，有利于增加腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便。適當(dāng)吃一些麻油等植物油，不但可起到潤(rùn)滑作用，同時(shí)脂肪代謝產(chǎn)物也有刺激腸蠕動(dòng)的作用。吃蜂蜜、芝麻有一定的潤(rùn)腸功能。清晨空腹喝250～300毫升內(nèi)開(kāi)水，一天保證攝入4杯以上的水，讓腸道中糞便保持有一定量的水分，使大便變得柔軟，容易排出。對(duì)弛緩性便秘者多吃豌豆、葵花子、大豆、綠豆等富含維生素B1的食物或每天吃維生素隊(duì)10～20毫克，可促進(jìn)腸道神經(jīng)傳遞，促使腸道蠕動(dòng)。

藥物性便秘：

應(yīng)根據(jù)各人的病情和使用的不同藥物在征得醫(yī)生的同意下作出適當(dāng)調(diào)整。需特別提醒的是：在停藥前一定要征求醫(yī)生的意見(jiàn)，千萬(wàn)不要內(nèi)作主張亂停治療藥物，以免延誤原有疾病的治療。雖然不同藥物導(dǎo)致便秘的機(jī)制不同，而多喝水和進(jìn)食水果、蔬菜以增加糞便的含水量和體積是有益的。蜂蜜也有潤(rùn)便作用。如因病情需要而不能停用原來(lái)使用的藥物，那么可以食用本節(jié)后面所介紹的有利于潤(rùn)腸通便的食品，必要時(shí)也可加用一些緩瀉藥物。

痙攣性便秘：

首先需改變導(dǎo)致便秘的相關(guān)飲食習(xí)慣，不要喝濃茶、濃咖啡、酒及食用含纖維素量太多的食物和香料類(lèi)調(diào)味品。并應(yīng)多吃牛奶及其制品，多喝水、水果汁、蔬菜汁等無(wú)粗纖維的低渣飲食。每天吃蜂蜜有促使糞便在腸道中運(yùn)動(dòng)的潤(rùn)滑作用，使大便容易排出。

梗阻性便秘：

如果是由于腫瘤、腸粘連等器質(zhì)性病變引起，那么應(yīng)及時(shí)治療，不能企望吃食品或藥物徹底解決這類(lèi)原因引起的便秘。如果不屬于禁食的患者，也砬盡量少吃茭白、韭菜、竹輿、豆類(lèi)、蘿卜等含粗纖維素多及容易產(chǎn)氣的食品，以減少食物殘?jiān)考爱a(chǎn)氣造成的不良刺激，防止病情加重。

為了能有效地解除便秘，老人應(yīng)保持良好的心態(tài)和養(yǎng)成每天定時(shí)大便的生活習(xí)慣，即使沒(méi)有便意也要在固定時(shí)間如廁10分鐘左右，讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)到時(shí)產(chǎn)生排大便的條件反射，以利排便;參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，特別是有利于腹肌收縮力量的活動(dòng)(如仰臥起坐)，以增加排便動(dòng)力。當(dāng)然，平時(shí)若有便意也不要憋著。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于老人便秘都有哪些不同種類(lèi)的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于老人安全方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，可以讓老人更健康長(zhǎng)壽。

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