寶寶從六個(gè)月左右開始添加輔食，那寶寶的第一口輔食該選什么呢？一般的家長會(huì)認(rèn)為先給寶寶添加蛋黃，覺得蛋黃營養(yǎng)物質(zhì)好，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，含鋅含鐵也高.其實(shí)，米粉才是寶寶的第一口輔食之選。因?yàn)榧兠追垡饗雰哼^敏的可能性是最低的，而且相對(duì)于蛋黃容易消化吸收，下面來看看米粉該如何給寶寶添加吧？

一、米粉該如何添加?

寶寶添加輔食，一般從6個(gè)月左右就可以逐漸進(jìn)行。輔食的添加應(yīng)該從米粉開始，然后是雞蛋黃，菜泥等等，一點(diǎn)一點(diǎn)給寶寶逐漸添加。需要掌握輔食添加的原則：從單一到多樣，從少量到多量逐步添加達(dá)到豐富多元化，從稀到稠，從細(xì)到粗逐步調(diào)整使寶寶的腸胃慢慢適應(yīng)。需要特別指出的是，1歲之內(nèi)的寶寶不能因?yàn)檩o食的添加，而使喝奶量明顯減少。

二、初始米粉應(yīng)由簡入手?

在給寶寶添加米粉初始，營養(yǎng)專家建議由簡單入手，經(jīng)典細(xì)膩的單一谷類原味是首選;之后需要再重點(diǎn)補(bǔ)充鐵、鋅、鈣等促進(jìn)生長發(fā)育的營養(yǎng)素。初始添加輔食，寶寶腸胃虛弱，米粉一定要細(xì)膩。作為世界衛(wèi)生推薦的嬰兒最理想的第一輔助食品，單一谷類食物不僅具有原味、單一口味、易消化吸收，不易過敏等優(yōu)點(diǎn)，而且谷類食物在我國成年人的膳食結(jié)構(gòu)中占有重要地位。此外，谷類食物是鐵等微量元素的理想載體，可以強(qiáng)化多種嬰兒容易缺乏的營養(yǎng)素。另外，鋅、鈣也是寶寶成長中不可或缺的重要營養(yǎng)元素，鋅是微量元素的一種,雖然在人體內(nèi)的含量以及每天所需攝入量都很少,但是缺鋅會(huì)導(dǎo)致胃口差，沒食欲，乏力，免疫力下降等，還會(huì)影響寶寶大腦和智力發(fā)育;鈣是人體的重要組成部分，對(duì)寶寶牙齒和骨骼發(fā)育有著不可或缺的作用，是體內(nèi)含量最多的一種礦物質(zhì)。

三、米粉自己做的好還是買的好?

自己在家做輔食的優(yōu)點(diǎn)是能夠保證原材料的新鮮。越是新鮮的食物，營養(yǎng)素保持得就越好。但是，自己做輔食，從買菜、清洗到加工、制作，要花費(fèi)不少時(shí)間。而且孩子吃得很少，量太小不好做，一次多做些存在冰箱里，營養(yǎng)素又會(huì)流失。購買現(xiàn)成的嬰兒食品是很多職場媽媽的選擇。嬰兒食品的生產(chǎn)是禁止用防腐劑的，而且真空包裝的產(chǎn)品，現(xiàn)成的嬰兒米粉確實(shí)要比自己做的更精細(xì)，更好吸收。另外，現(xiàn)成的嬰兒米粉成分營養(yǎng)也更豐富，口味也有多種選擇。例如亨氏新升級(jí)的 5大膳食系列米粉，將米粉科學(xué)劃分為經(jīng)典細(xì)膩系列、加奶補(bǔ)鈣系列、果蔬系列、肉魚系列以及五谷系列，多種膳食系列全方位滿足寶寶的成長需求。

四、輔食添加逐步多樣化?

寶寶6-8月左右可以嘗試添加多樣化的輔食科學(xué)搭配輔食，保證果蔬、肉魚、五谷、奶制品等的全面攝入，保證營養(yǎng)的全面充足和有效吸收是寶寶健康成長的源動(dòng)力。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于米粉該如何給寶寶添加的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付