冬季寶寶護(hù)膚需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)嗎？在冬季，應(yīng)該如何寶寶的光滑肌膚呢？下面專家就為大家介紹一些辦法，專家說除了要更好的護(hù)理寶寶肌膚，更需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。

專家指出，孩子的皮膚自身平衡修復(fù)功能很好，不過在寒冷干燥的季節(jié)，孩子的皮膚也更容易受到寒冷的侵襲，容易出現(xiàn)刺激性皮炎等情況，導(dǎo)致皮膚干燥。他表示，所處環(huán)境十分干燥的情況下，可以給孩子涂抹一些護(hù)膚品來保護(hù)皮膚，但一定要選擇成分較為單一的護(hù)膚品。

除了外在的護(hù)理外，內(nèi)在調(diào)養(yǎng)也很關(guān)鍵。專家表示，兒童的新陳代謝快，加上皮膚角層薄，不容易鎖住水，所以每天及時(shí)給寶貝補(bǔ)充水是必不可少的，但是，不是所有的水都能起到效果，比如含糖飲料就不僅不能幫助補(bǔ)水，反而會(huì)增加寶貝體內(nèi)水分的分解流失。所以，溫開水、白開水才是最好的補(bǔ)水方案。

除了及時(shí)補(bǔ)水外，給孩子適量補(bǔ)充維生素A也是必需的，預(yù)防因缺乏維生素A導(dǎo)致的皮膚干燥和粗糙。缺鋅可導(dǎo)致皮膚的修復(fù)能力下降;體內(nèi)礦物質(zhì)鈣的新陳代謝不良的情況下也是導(dǎo)致皮膚干燥的一個(gè)很微妙的因素，而維生素D又是調(diào)節(jié)鈣代謝的重要營養(yǎng)素，因此，適量地帶寶貝曬曬太陽也是非常有必要的。

當(dāng)然，充足的維生素C則是皮膚中膠原蛋白合成的必要因子，新鮮的蔬果、尤其各種深色的蔬果既含有維生素A的前體(胡蘿卜素)又含有豐富的維生素C。專家還指出，每天一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)果是必需脂肪酸的好來源，也是保持寶寶皮膚水潤的關(guān)鍵。

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