充足的乳汁才能更好的滿足寶寶的需求。那么產(chǎn)后如何保證乳汁充足呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

1.生育30分鐘內(nèi)讓孩子接觸到母親乳頭

出生后越早開始哺乳越好，最好在生后剪斷臍帶在產(chǎn)床上就開始吸吮母乳。生后30分鐘左右開始吸吮母親乳頭，此時孩子的吸吮能力最強(qiáng)。

2.勤吸吮

剛出生的寶寶每天有20小時在睡覺。在孩子醒來時，媽媽抱著孩子如袋鼠樣在胸前，及時讓TA吸奶頭，吸吮有助于刺激乳汁分泌，母嬰雙方具有神經(jīng)-生理反射功能，嬰兒不定時、頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力，吸吮次數(shù)、強(qiáng)度、持續(xù)時間與乳量分泌多少密切相關(guān)。因此，乳汁是越吸越多，且是邊吸邊分泌的。

3.正確的哺乳姿勢

躺著喂孩子姿勢不提倡，容易窒息出意外。不論哪種姿勢，關(guān)鍵是媽媽舒服，孩子安全，抱自己的孩子如天使般幸福就好，千萬不要刻意追求姿勢而耽誤喂奶。

4.產(chǎn)婦心情愉悅

重要的事情最后說，產(chǎn)婦要心情愉悅，不要自尋煩惱?！耙驗槿橹置谂c神經(jīng)中樞關(guān)系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài)都可引起乳汁分泌減少。產(chǎn)婦要保持精神愉快，對母乳喂養(yǎng)抱有堅定的信心?！?

只要上面幾條做到了，幾乎每名產(chǎn)婦都會有奶。產(chǎn)婦的睡眠比吃啥都重要，家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母，精神多加安慰鼓勵。可聽輕松的音樂，看健康有趣的書畫，有利于調(diào)節(jié)心理，保持心情舒暢。產(chǎn)婦最好采取與嬰兒同步休息法，保證足夠的睡眠和休息。尤其夜間，家里有人照顧新生兒，除喂奶外，讓產(chǎn)婦多睡覺，減少干擾，緩解疲勞。家人可以平時給產(chǎn)婦按摩后背，喝點熱飲如牛奶、果汁等，或熱敷及刺激乳頭，有助于乳汁分泌。

以上就是產(chǎn)后如何保證乳汁充足的詳細(xì)介紹，如果你對喂奶姿勢什么樣子最好等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗