心肌梗死病人出院后，應(yīng)該合理安排生活，從多方面加強(qiáng)自我保健。 注意心理調(diào)適于樂觀豁達(dá)是健康的催化劑，憂心忡忡可加穗主臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心肌梗死。因此，要想念科學(xué)，正確對(duì)待疾病，注意調(diào)適心境，切忌暴怒狂喜、驚恐哀怨等不良情緒的發(fā)生，那么心肌梗死病人在家如何保健呢？

合理安排飲食飲食過多可使胃腸道充血，減少心臟供血；肥甘厚味食品會(huì)增加血液的粘稠度，使血流不暢，導(dǎo)致心臟充血量減少，易再次誘發(fā)心肌梗死。因此，飲食宜清淡，不宜過飽，切忌暴飲暴食、嗜煙酗酒。

定期復(fù)查治療首次心肌梗死發(fā)作后，應(yīng)堅(jiān)持在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，并定期復(fù)查，以便及進(jìn)掌握心臟功能情況，調(diào)整治療方案和安排適當(dāng)體力活動(dòng)，避免心臟潛在性的病變惡化。 適度鍛煉身體可改善冠狀動(dòng)脈的功能，調(diào)節(jié)血液供應(yīng)，減少心絞痛和再次梗死的發(fā)生。

鍛煉應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可選擇步行、打太極拳、做廣播操、練氣菌等不過分劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免過度疲勞，禁忌屏氣，最高脈率應(yīng)控制在每分鐘110次左右?；顒?dòng)中若出現(xiàn)胸痛、氣急、大汗、頭昏等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。

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