從小到大，幾乎每個孩子都在飯桌上反復(fù)聽到老人家說：“吃魚好啊，吃魚聰明，要多吃魚?！贝_實，魚肉的營養(yǎng)非常豐富，不僅可以讓寶貝聰明，對于他們的生長發(fā)育也是大有裨益。魚肉這么好，當(dāng)然要讓孩子吃點了。大寶寶吃魚一般沒什么問題，而讓魚肉作為輔食給小寶寶食用則要注意了，相比于其他肉類，魚肉屬于海鮮，要讓寶寶的味蕾和身體都接受，其實給寶寶添加魚肉輔食要看體質(zhì)。

相對于雞肉、瘦肉，添加魚肉輔食的時候尤其要注意寶寶是否為過敏體質(zhì)。如果寶寶不是過敏體質(zhì)，那么在10個月大的時候就可以開始嘗試魚肉輔食，但如果寶寶是過敏體質(zhì)，那么媽媽們可以在1歲甚至更大些再讓寶寶嘗試魚肉。在添加輔食之后，媽媽要留意寶寶是否出現(xiàn)不適、過敏等癥狀，然后再根據(jù)實際情況調(diào)整魚輔食的添加。

值得一提的是，雖然魚肉很有營養(yǎng)，而且有些寶寶還很喜歡這種獨特的鮮味，但是也不可多食，一周吃兩到三次就可以了，給寶寶添加輔食，仍然要根據(jù)均衡飲食原則。可以以魚、肉、豆、蛋，輪流作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取來源，同時也可以分擔(dān)風(fēng)險并獲取多樣的營養(yǎng)和口味。

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