心肌梗死是某支冠狀動脈持續(xù)缺血，其所支配的心肌發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)壞死而形成的病理過程。老年人的心肌梗死的基本病因是冠狀動脈粥樣硬化，常見的誘因有過度疲勞，精神高度緊張、冷刺激、大手術(shù)，高脂肪或過飽飲食，嗜煙、一氧化碳中毒等，下面就一起去看看老年人心肌梗塞的健康指導(dǎo)。

1、心理指導(dǎo)

正確認(rèn)識心肌梗塞即不要失去安全感，整日擔(dān)心，不敢活動，心情憂郁，又不要產(chǎn)生無所謂的心理。保持樂觀、愉快的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

2、勞逸結(jié)合

心肌梗塞病人應(yīng)解除思想顧慮，不宜長期臥床休息。長期臥床休息不但會減弱心肌的收縮力，還會引起激發(fā)性血栓的危險(xiǎn)。要在有人陪伴的情況下散步，打太極拳，做保健操，練氣功等。但不要逆風(fēng)行走及快步登高，秋冬季活動時要注意保暖。運(yùn)動要適度，活動時保持下列情況：A、心率不超過110次/分鐘。B、無胸痛、呼吸困難或過度疲勞。C、無心慌、胸悶。D、心電圖無進(jìn)一步心肌缺血的改變。E、收縮壓上升不超過2~2.6Kpa。如有異常情況，應(yīng)繼續(xù)保持安靜。病人可根據(jù)自己體力恢復(fù)情況，3~4個月以后，酌情恢復(fù)部分體力活動，以后可恢復(fù)全天工作。

3、合理飲食

A、 應(yīng)少食多餐，避免暴飲暴食。B、食物結(jié)構(gòu)中應(yīng)給低脂肪、適量的蛋白、水果、高維生素、高纖維素的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。C、應(yīng)調(diào)節(jié)飲食預(yù)防便秘。D、盡量少食鹽、茶、咖啡，忌煙酒。

4、堅(jiān)持藥物治療

堅(jiān)持藥物治療，切忌擅停服藥。定期門診咨詢、體檢。

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