腰痛的原因有很多種，那么老人腰痛怎么辦呢？老人腰痛吃什么好呢？下面就來了解一下老人腰痛的五大食療秘方。

１．豬腰：杜仲１５克，豬腰四個。將杜仲切片，豬腰破開呈錢包形。然后將杜仲片裝入豬腰內，外用衛(wèi)生紙浸濕后將豬腰包裹數層，置柴灰火中慢慢燒烤，熟后取出去紙，食豬腰。

２．老桑枝燉雞：老桑枝６０克，母雞１只。將雞去毛及內臟，洗凈，桑枝洗凈切段，共入沙鍋燉湯。上二方適用于老年腰痛偏陽虛者。

３．女貞子酒：女貞子２５０克，低度白酒５００克。將女貞子洗凈后，放入低度白酒中，浸泡３～４周，每日飲１～２次，每次１小盅，適用于老年腰痛偏陰虛者。

４．胡桃仁餅：胡桃仁（或核桃仁）５０克，面粉２５０克，白糖少許，將胡桃仁打為碎末，與面粉混合在一起，加水適量，攪拌均勻，烙為薄餅食用。有補腎御寒、潤腸通便的作用。適用于老年人腎虛腰痛伴有畏寒肢冷、大便干結等癥。

５．當歸生姜羊肉湯：當歸２０克，生姜３０克，羊肉５００克，黃酒、調料適量。將羊肉洗凈，切為碎塊，加入當歸、生姜、黃酒及調料，燉煮１～２小時，食肉喝湯。有溫中補血、補腎御寒的作用。適用于老年人腎虛腰痛伴有面色蒼白、畏寒怕冷等癥。

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責任編輯:張小付