便秘是老年人常見的癥狀,約1/3的老年人出現(xiàn)便秘,嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量，其實(shí)可以通過喝茶來緩解，下面就來看看老人便秘喝什么緩解效果好吧？

1、首烏當(dāng)歸飲

配方:生首烏30克。全當(dāng)歸25克,沸水泡20分鐘當(dāng)茶飲。

功效:主治血虧便秘。

2、蒲公英

鮮全草或干品全草60—90克,水煎至50一100毫升,每日l劑頓服,藥煎好后,可加適量白糖或蜂蜜以調(diào)味,用于小兒便秘。

3、生甘草

取生甘草2克,用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。

4、槐角茶

購買做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黃色。連續(xù)喝10天以后會見效,也可常年當(dāng)茶喝,并對也有好處。

5、柏子仁綠茶

材料:綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量 提醒:有潰瘍病史、者不適合飲用。

作用:綠茶能寧心安神,柏子仁可潤燥通便,改善燥熱體質(zhì)易出現(xiàn)口臭、舌苔黃的現(xiàn)象。

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