懷孕17周的時候如果缺鈣的話會造成準媽媽血鈣濃度的下降，出現(xiàn)手腳抽搐等后果，另外，也有可能出現(xiàn)妊娠期骨質(zhì)疏松，不利于胎兒的發(fā)育。那么，孕媽媽孕17周注意補鈣哦！否則影響胎兒發(fā)育和成長。佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

補鈣對于孕婦來說也是比較關鍵和重要的，懷孕17周的時候，胎兒越來越大，從準媽媽哪里攝取的營養(yǎng)也越來越多，所以，準媽媽要注意保持身體營養(yǎng)的充分。

所以，在懷孕17周也就是懷孕中期的時候要每天攝入1000毫克左右的鈣質(zhì)，在懷孕晚期的時候要達到1200毫克，所以，建議準媽媽每天晚上睡覺之前可以喝一杯牛奶。

含鈣豐富的食物除了牛奶之外，魚肉、蝦肉也是非常好的補鈣食品，豆制品中也含有豐富的鈣質(zhì)，比如說南瓜子、核桃仁等，準媽媽可以增加食用量。

除了從飲食上增加鈣質(zhì)之外，準媽媽要多做戶外運動，接受陽光的照射，從而使得身體內(nèi)產(chǎn)生幫助鈣質(zhì)吸收的維生素D。

懷孕17周一定要注意補鈣，這直接影響到了腹中胎兒的發(fā)育和成長。如果你對孕婦該如何正確的補鈣等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕期補鈣安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟