預(yù)防兒童糖尿病從什么時(shí)候做起？最新的研究表明，媽媽孕期的血糖水平與孩子肥胖有關(guān)。孕期高血糖會(huì)增加兒童肥胖風(fēng)險(xiǎn)，而通過妊娠糖尿病的治療可以減少巨大兒及兒童肥胖的發(fā)生。因此，婦女懷孕期間應(yīng)保持均衡飲食，避免攝入過多脂肪和能量物質(zhì)，以有效控制血糖，這不僅對(duì)孕婦有益，對(duì)孩子而言更是受益終身。

兒童和青少年肥胖的預(yù)防是從胎兒期開始的貫穿孩子整個(gè)成長(zhǎng)期的過程。孕后3個(gè)月、1歲、11歲至14歲這三個(gè)階段是脂肪細(xì)胞生長(zhǎng)積累的關(guān)鍵時(shí)刻。要想避免寶寶身體肥胖，就要避免在這三個(gè)階段能量過剩，以免形成過多數(shù)量的脂肪細(xì)胞。

母乳喂養(yǎng)是預(yù)防兒童肥胖的保護(hù)因素，能在生命的早期在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝、攝食行為、健康膳食結(jié)構(gòu)等多方面建立起預(yù)防兒童肥胖發(fā)生的屏障。調(diào)查顯示，經(jīng)過母乳喂養(yǎng)的嬰兒在兒童期較少發(fā)生肥胖或超重，母乳喂養(yǎng)3個(gè)月以上的嬰兒到4歲至6歲時(shí)肥胖的發(fā)生率僅為人工喂養(yǎng)及母乳喂養(yǎng)3個(gè)月以下嬰兒的三分之一至二分之一。

人們?cè)诳朔疤涸酱笤胶谩钡腻e(cuò)誤認(rèn)識(shí)的同時(shí)，也應(yīng)注意孕期體重不能過低，因?yàn)榈统錾w重兒及兒童期營(yíng)養(yǎng)低下，會(huì)導(dǎo)致成年后肥胖、心血管病等慢性疾病的發(fā)生。

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