自從懷孕后，家長(zhǎng)們可是七禁八禁的，這不能吃，那不能吃，可把準(zhǔn)媽媽弄慘了。那么，孕媽媽常吃哪些食物易降低胎兒智商？看完你就知道了！跟著佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

松花蛋

松花蛋中含鉛，相信很多人都知道，但卻是個(gè)美味的食物，許多人都喜歡吃，平時(shí)我們可以涼拌來(lái)吃，也可以煮皮蛋粥來(lái)吃，但鉛吃多了會(huì)失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退，所以準(zhǔn)媽媽平時(shí)還是要少吃，多吃些些鮮雞鴨蛋的好。

口香糖

平時(shí)沒(méi)事吃個(gè)口香糖清口氣，這個(gè)習(xí)慣很多人都有，雖然口香糖中的天然橡膠沒(méi)有任何的毒素，但口香糖里有加入一種物質(zhì)，這種物質(zhì)是一級(jí)白片膠，它的里面含有一琮的硫化促進(jìn)劑、防老劑等有害成份，所以平時(shí)還是盡量少吃的好，若想清新口氣，可選擇多刷牙幾次就好。

臭豆腐

臭豆腐中含有鹽基氮和硫化氫，不利身體健康，并且在發(fā)酵時(shí)，如果衛(wèi)生做得不好，極易受到污染，在發(fā)酵過(guò)程中蛋白質(zhì)已經(jīng)分解掉，所以對(duì)于懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)，對(duì)身體沒(méi)有一點(diǎn)好處，所以還是不要吃了。

味精

味精每日的攝入也是有限制的，如果超過(guò)6克就會(huì)引起血液中谷氨酸的含量升高，這樣不利于身體對(duì)鈣和鎂的利用，會(huì)有頭痛、心慌、惡心等癥狀出現(xiàn)，同時(shí)對(duì)生殖系統(tǒng)也會(huì)有不好的影響。準(zhǔn)媽媽平時(shí)吃菜可以不放或少放味精。

咖啡

咖啡是我們比較常喝的東西，其中含有大量的咖啡因，進(jìn)入人體后會(huì)隨血液在身體里快速流動(dòng)，5分鐘就可到達(dá)各個(gè)器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

腌菜

腌菜里都含有亞硝酸鹽我們都知道，這是致癌物質(zhì)，并且腌菜一般含鹽較多，容易鎖住體內(nèi)的水份，所以平時(shí)準(zhǔn)媽媽不要吃腌菜。

魚(yú)干片

準(zhǔn)媽媽喜歡將魚(yú)干片當(dāng)零食打發(fā)時(shí)間，可是魚(yú)干片在咀嚼時(shí)會(huì)浪費(fèi)大量的唾液，同時(shí)咽下的唾液也會(huì)稀釋胃液，這些都會(huì)引起消化能力的降低。

爆米花

爆米花中含鉛很高，鉛對(duì)人體的傷害很大，影響大腦的發(fā)育，所以懷孕時(shí)最好不要吃爆米花。

油條

油條中一般都會(huì)放含鋁的彭松劑，體內(nèi)鋁過(guò)多時(shí)會(huì)對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，所以平時(shí)不要吃太多油條。

加糖鮮榨橙汁

鮮橙汁中，有的孕媽媽喜歡加些糖來(lái)中和酸味，但這個(gè)熱量就會(huì)相當(dāng)?shù)母?，比汽水還高，所以喝橙汁時(shí)最好還是喝原味。

這些食物在我們的生活中無(wú)處不在，而且也是我們天天接觸和吃到的東西，做為懷孕的女性來(lái)說(shuō)，為了讓寶寶有一個(gè)聰明的大腦，我們有必要去注意攝入這些食物，能減少不吃的就不吃，如果非常想吃，那也得是偶爾吃那么一次才行，不可經(jīng)常吃。

媽媽們來(lái)說(shuō)卻是能避則避，因?yàn)橛行┦澄锸菚?huì)影響到肚里胎兒的智商，如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟