引發(fā)準(zhǔn)媽媽便秘有哪些原因？便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期多為弛緩性便秘。孕早期，準(zhǔn)媽媽們上廁所時不要蹲時間久，不要下身太用力，這些都會造成流產(chǎn)的。到了孕晚期用力過度，則容易引起宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。

1、孕婦懷孕后，體內(nèi)分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱，腸蠕動減慢。

2、懷孕后期，不斷變大的子宮壓迫直腸。特別是孕晚期、胎兒入盆后，直腸受到的壓力會越來越大。

3、懷孕期間吃一些含鐵的營養(yǎng)補(bǔ)充劑會加重便秘。

4、孕婦在沒懷孕時就有便秘的毛病，懷孕后，行動不方便，加上痔瘡發(fā)作疼痛，使得自己有意識減少排便。

5、怕攝入營養(yǎng)不夠，進(jìn)食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽視了蔬菜的攝入。

6、因?yàn)榕禄顒訒颂?，鍛煉和活動太少運(yùn)動量減少。

7、不注意喝水，或者吃得太咸，容易導(dǎo)致體內(nèi)水分減少，從而引起便秘。

8、有少數(shù)的準(zhǔn)媽媽到了孕晚期總是擔(dān)心排便時，會導(dǎo)致胎兒掉出來，而不敢用力排便也是便秘的一個原因。

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