老人玩的健身球與常見健身球是不一樣的，這是掌握在手心的一種，很適合老人鍛煉，它能夠幫助老人大腦和神經(jīng)這方面的鍛煉。那么，老年健身球價(jià)格呢？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

市場(chǎng)上出售的健身球按照質(zhì)量、大小的不一樣，價(jià)格也在幾十元到一百多元不等，在一般的健身器材專賣店就可買到。

老年健身球是一項(xiàng)既有趣味性，又有娛樂性的器械運(yùn)動(dòng)。健身球有空心球、鐵球、石球、玉球等，均有不同的型號(hào)。鍛煉時(shí)，左右手各持1個(gè)健身球，沿順時(shí)針或逆時(shí)針方向有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動(dòng)，每次可練10分鐘，每天練數(shù)次。健身球主要是增強(qiáng)指、腕關(guān)節(jié)的韌性、靈活性和協(xié)調(diào)性，以及指力、掌力和腕力，對(duì)預(yù)防老年人手抖及指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)僵直頗有好處。轉(zhuǎn)動(dòng)健身球能刺激手掌穴位，可反射性地調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，起到健腦益智、消除疲勞的作用，同時(shí)還有舒經(jīng)活血、強(qiáng)筋健骨、強(qiáng)壯內(nèi)臟的功效。因此，老年人堅(jiān)持健身球鍛煉對(duì)身體健康極為有益  。

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責(zé)任編輯:王秀娟