老年人幾乎都有不同程度上的血管硬化癥狀，只是輕與重的問(wèn)題，有心臟血管疾病的患者其危害程度會(huì)大大增加。老人血管脆化該怎么辦呢？佰佰安全網(wǎng)和您一起去了解一下吧！

老人血管變脆是由于血管缺鈣，缺膠原蛋白引起的。血管脆則飲食以清淡為主，低鹽低脂，戒煙戒酒，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和E，增加血管壁的彈性和改善通透性，經(jīng)常按摩，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，做血管保健，可以用冷熱水交替清洗、浸泡，促進(jìn)血管舒張、收縮，保持心情舒暢，多吃富含膠原蛋白的食物。還可以晚飯后喝一小酒杯的食醋，這樣可以軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

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責(zé)任編輯:王秀娟