人到老年，由于各個(gè)臟器都開始衰老了，身體的各個(gè)功能也開始退化了，這個(gè)時(shí)候我們的老年人比較容易出現(xiàn)的就是浮腫的問題。那么，老年人水腫注意事項(xiàng)呢？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

老年人水腫注意事項(xiàng)如下：

1、低鹽低脂飲食，忌煙酒，適量運(yùn)動，控制體重；

2、充足睡眠，保證作息規(guī)律，不要熬夜；

3、規(guī)律監(jiān)測血壓。如果戒煙比較難，你可以試試酒石酸伐尼克蘭片這個(gè)藥，這是一個(gè)幫助戒煙的藥物，可以減少吸煙的滿足感并緩解吸煙的渴求和戒斷癥狀；

4、避免過分的營養(yǎng)，切勿食用過多的動物脂肪和含膽固醇高的食物如豬油、肥肉、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子等；

5、要注意飲食的合理搭配，保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入量；

6、要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜，菠菜，油菜，黃瓜，西紅柿，綠豆，白菜，豆角，蕓豆等等；

7、吃飯要定時(shí)，不要吃得太飽，尤其是晚餐，切忌暴飲暴食。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于老年人水腫注意事項(xiàng)的一些內(nèi)容，希望對大家有所幫助哦！如果想要了解更多關(guān)于老人安全的知識。請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟