現(xiàn)在的老年人都特別注重保養(yǎng),因此市面上很多的保健品成了老年人養(yǎng)生保健的最佳選擇,很多老人都想通過保健品來強(qiáng)身。老年人容易感冒吃什么保健品呢？佰佰安全網(wǎng)和您一起去了解一下吧！

經(jīng)常感冒的老年人可以嘗試多服用一些維生素C類的保健品，這種成分可以有效抵抗流感病毒，減少身體感染病毒。其實(shí)想要有效預(yù)防感冒，并不一定要吃保健品。相信大家都曾經(jīng)聽過是藥三分毒這個(gè)說法。長(zhǎng)時(shí)間吃保健品，不僅對(duì)身體沒有益處，還有可能帶來?yè)p傷，大家想要預(yù)防感冒，可以吃一些富含維C的水果。

經(jīng)常感冒與飲食也有關(guān)系。如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，經(jīng)常熬夜，并且還不按時(shí)吃飯的話，那么得感冒的幾率就會(huì)大大的提升，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的睡眠不充分導(dǎo)致的，保持良好的睡眠對(duì)于一個(gè)人的健康來說起著很大的作用。平時(shí)多鍛煉身體也可以防止感冒，并不一定要吃保健品才可以。

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責(zé)任編輯:王秀娟