懷孕對(duì)每個(gè)女人每個(gè)家庭來說，都是一件特別開心的事。那么，注意！高危孕婦限制水果攝入。下面是佰佰安全網(wǎng)小編給您分享的這個(gè)問題的解答。

炎熱天氣，對(duì)懷孕中晚期的孕婦來說是比較難耐的季節(jié)，盡管瓜果種類繁多，但為孕婦提供豐富營養(yǎng)的同時(shí)，也帶來一些隱患，那就是妊娠糖尿病的發(fā)生。

據(jù)婦女兒童保健中心婦保專家董玲主任醫(yī)師介紹，近年來孕婦因營養(yǎng)不均衡引發(fā)的妊娠糖尿病患者越來越多，要預(yù)防該病，科學(xué)安排孕期營養(yǎng)必不可少.具體方法是如果孕婦沒有糖尿病家族史，年齡不超過30歲，且身高在1.65米以上，則屬于妊娠糖尿病的低發(fā)人群，在孕中晚期的飲食安排上要注意每天少吃多餐，把一日三餐變?yōu)橐蝗瘴逯亮停谉崽鞖鈱?duì)于水果的攝入可以與正常人群一樣，但是一定要做到分次食用，不要一次攝入過多，同時(shí)要盡量不喝飲料，做到合理運(yùn)動(dòng)，以減少妊娠糖尿病的發(fā)生.

如果孕婦家里有糖尿病家族史或孕婦年齡大于30歲，身高低于1.60米，那就屬于妊娠糖尿病的高危人群，一定要提早請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生制定孕期營養(yǎng)計(jì)劃，合理安排每日飲食，同時(shí)控制水果的攝入.一般每日水果攝入在半斤左右，堅(jiān)果類食物也應(yīng)有所限制，核桃每日不應(yīng)超過2個(gè)，維生素的補(bǔ)償主要依靠蔬菜，因此可以多食蔬菜，最好以生吃或涼拌為主。

經(jīng)過小編的講解，相信大家已經(jīng)有所了解了。如果你對(duì)孕期如何補(bǔ)充維生素等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補(bǔ)維生素安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟