產(chǎn)痛是每個(gè)媽媽都要經(jīng)歷的，每個(gè)人對(duì)疼痛的感受各不相同，有的是腰痛有的是肚痛，至今還沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)產(chǎn)痛不痛的。那么分娩時(shí)減痛的有效方法有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

分娩時(shí)減痛的有效方法

1.呼吸的調(diào)節(jié)法

根據(jù)宮縮的不同階段做有規(guī)律的吸氣、呼氣動(dòng)作，有里德法、拉馬茲法等。調(diào)節(jié)呼吸主要是使產(chǎn)婦的注重力轉(zhuǎn)移，精神放松而達(dá)到減輕宮縮疼痛的目的。 有些書(shū)籍和孕婦學(xué)校介紹了一些呼吸練習(xí)法，在孕期孕婦可以通過(guò)練習(xí)熟練把握。

2.選擇好陪伴

分娩的時(shí)候可以讓丈夫、其他家人、朋友、導(dǎo)樂(lè)人員陪伴產(chǎn)婦，和產(chǎn)婦說(shuō)話、聊天分散注重力，幫助產(chǎn)婦按摩來(lái)減輕疼痛，支持和鼓勵(lì)產(chǎn)婦，增強(qiáng)她們的自信心、穩(wěn)定情緒。 假如是丈夫、家人等陪伴，最好他們能學(xué)習(xí)一些分娩的知識(shí)，這樣可以做到比較理智、鎮(zhèn)靜，并且知道陪伴時(shí)該怎么去做，怎么幫助產(chǎn)婦減輕疼痛。選擇一個(gè)好的陪伴會(huì)對(duì)產(chǎn)婦順利分娩有很大幫助。

3.選擇適合自己的鎮(zhèn)痛措施

臨床上韓氏鎮(zhèn)痛儀、穴位封閉、笑氣等鎮(zhèn)痛措施可以在產(chǎn)程中應(yīng)用以減輕宮縮的疼痛，每人的敏感程度不一樣，效果也不同。這些措施都不能完全無(wú)痛，使用這些措施要有正確態(tài)度，不能依靠。

4.利用各種方法轉(zhuǎn)移注重力

假如有條件可以聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，看喜歡的電影、書(shū)，沐浴等利用各種可行的方法轉(zhuǎn)移注重力，減輕宮縮疼痛。

5.把握分娩用力

宮口開(kāi)全之后如何用力把孩子生出來(lái)，這也是需要產(chǎn)婦學(xué)習(xí)的一種技巧。產(chǎn)程中宮口的擴(kuò)張是產(chǎn)婦不能控制的，但最后的用力是產(chǎn)婦可以控制的。醫(yī)生在產(chǎn)程中可以采取一些措施幫助宮口的擴(kuò)張，但醫(yī)生不能幫助產(chǎn)婦最后的用力，這項(xiàng)工作必須產(chǎn)婦自己努力完成。宮口開(kāi)全之后，宮縮往往增強(qiáng)，胎兒輕易出現(xiàn)宮內(nèi)缺氧，假如產(chǎn)婦用力用的好，孩子生的快，在宮內(nèi)憋的時(shí)間短，窒息減少;另外，產(chǎn)程縮短，產(chǎn)婦也可以少疼一會(huì)，早點(diǎn)休息。

以上就是對(duì)分娩時(shí)減痛的有效方法的介紹，如果你對(duì)排卵期怎么算等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)排卵期受孕安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉