兒童視力檢查對(duì)于孩子來說是非常重要的，父母?jìng)優(yōu)榱撕⒆拥慕】?，一定不能忽視。眼科專家建議眼睛的檢查最好從出生時(shí)即開始(特別是早產(chǎn)兒和出生時(shí)吸過氧氣的孩子)而且要像身高體重那樣經(jīng)常檢查。具體的兒童視力檢查的開始時(shí)間是多少合適呢，下面小編為寶爸寶媽們介紹怎么能保護(hù)好寶寶視力。

如何保護(hù)寶寶視力

1、多點(diǎn)戶外活動(dòng)

讓孩子多接觸大自然。在尋覓運(yùn)動(dòng)事物過程中，能夠迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對(duì)視力發(fā)育大有好處。

2、避免用眼過度

給孩子買圖書，要買印刷清晰，插圖鮮明，字體大些的，使孩子閱讀起來不感費(fèi)勁。眼睛與書畫的距離要在35厘米左右。

控制看電視的時(shí)間。一般1-2歲的孩子每次收看電視的時(shí)間應(yīng)控制在20-30分鐘，3歲以上的孩子則最好不要超過1小時(shí)。距離要保持1.5-2米，屏幕的亮度不易過強(qiáng)。

為避免眼睛疲勞，孩子看書的時(shí)間不要太長(zhǎng)。每次20鐘左右，休息幾分鐘，以減輕眼睛負(fù)擔(dān)。所謂休息，就是暫時(shí)不看近處小東西，或到室外望望遠(yuǎn)處。

3、閱讀習(xí)慣要正確

不要在太陽(yáng)直射下看書寫字。光線太強(qiáng)眼睛會(huì)受到刺激，太弱看不清，勢(shì)必要離書或本子近些，這樣時(shí)間久了就會(huì)造成眼軸發(fā)育過長(zhǎng)，形成近視。

讓孩子不要在走路坐車時(shí)看書，不要躺著看書。

4、全面營(yíng)養(yǎng)

要重視防止寶寶偏食挑食，注重食物多樣化和葷素搭配。在飲食方面應(yīng)盡量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。另外，一些鋅、銅、鐵、鎂、硒等微量元素也與眼組織有密切關(guān)系。

5、監(jiān)測(cè)視力發(fā)育狀況

對(duì)孩子的視力監(jiān)測(cè)，特別是要分別查兩眼的視力，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常，最好每3-6個(gè)月做一次視力檢查，有條件的還可以進(jìn)行一次散瞳驗(yàn)光。如有斜視、視物歪頭、瞇眼或貼得很近等現(xiàn)象，應(yīng)盡早到醫(yī)院眼科檢查。

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