許多女人真的不能生產(chǎn)足夠的牛奶進行母乳喂養(yǎng)？母乳喂養(yǎng)導致下垂的乳房嗎？你應該有母乳喂養(yǎng)的飲食嗎？作為一個母親，這幾乎是母乳喂養(yǎng)不可能逃避的爭論。當選擇寶寶的營養(yǎng)時,重要的是要從所有廣泛流傳的母乳喂養(yǎng)的傳說中區(qū)分事實。母乳喂養(yǎng)會變得越來越容易和更有效率，而奶瓶喂養(yǎng)總是需要洗滌和準備。當然,作為一個母親，你本來就有權力選擇如何喂養(yǎng)，但你最好要收集好真實有效的信息，而不是依賴于那些謬見。在你尋求母乳喂養(yǎng)的真相之前，讓我們來聽聽專家來揭穿一些母乳喂養(yǎng)常見的謬見吧。

1、母乳喂養(yǎng)導致乳房下垂

事實：對于很多女性來說，這是一個大問題。但事實是，護理之外的因素會導致乳房下垂,這些因素包括荷爾蒙變化、體重變化、吸煙、營養(yǎng)不良和遺傳因素。不過，經(jīng)過后期護理的乳房也不可能會和你孕前的乳房一樣。由于母乳喂養(yǎng)有益于母親的健康，可降低患乳腺癌的風險，這種輕微的乳腺組織的變化看起來就像是為這一大益處而付出的一個小代價。

2、很多女性不能生產(chǎn)出足夠的母乳來喂養(yǎng)

事實：雖然左瑞琪在她的臨床實踐中最常看到的問題是母乳供應不足，但是只有2%的女性由于手術或激素失衡是低乳產(chǎn)出。 我很少發(fā)現(xiàn)表明實際的供應問題的任何跡象，但是相當于“門閂”問題，導致嬰兒得不到充足數(shù)量的母乳喂養(yǎng)，從而導致體重不足或者體重增加緩慢。

3、母乳喂養(yǎng)時期，媽媽可以隨便吃

事實：護理的確可以幫助燃燒大量的卡路里,但媽媽的熱量攝取的質量仍然是非常重要的。在你母乳喂養(yǎng)時期，隨心所欲地吃并不是明智之舉。當談到食物時，都是關于做出些合乎你受過的教育的選擇。餐館的漢堡是出了名的高脂肪和卡路里。在餐廳吃飯，野牛堡將是比牛肉漢堡更好的選擇。鱷梨、杏仁和雞蛋富含蛋白質，營養(yǎng)豐富,適合哺乳期婦女。

4、母乳喂養(yǎng)的母親睡得少是因為同時進行配方奶喂養(yǎng)

事實：很多媽媽認為在談到睡眠時，他們選擇喂養(yǎng)策略比選擇另一種替代性配方要難得多。但是這是很難說得清的。一些研究已經(jīng)探索出護理媽媽的睡眠模式與配方奶喂養(yǎng)的的方式是相對的,其中，在產(chǎn)后4周,完全母乳喂養(yǎng)媽媽比配方奶粉喂養(yǎng)的媽媽平均少睡的20分鐘

5、如果母親的飲食不符合高質量，就不能進行母乳喂養(yǎng)

事實：平時沒有吃得很科學或者很營養(yǎng)的媽媽們可能會認為他們的乳汁對孩子來說不夠營養(yǎng)。雖然理想的情感和身體健康需要足夠健康的飲食，但是這也不應該完全消除你的進行母乳喂養(yǎng)的念頭。在第三世界國家，即使在饑荒、大屠殺和戰(zhàn)爭期間，女性也會進行母乳喂養(yǎng)。比起母乳，生育力受壓力和飲食的影響更大。

以上就是母乳喂養(yǎng)常見的謬見介紹，如果你對喂奶姿勢什么樣子最好等有關新生兒護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識欄目。

責任編輯:王小麗