輕度老年癡呆表現(xiàn)有哪些呢？老年癡呆給人們帶來(lái)的危害是有目共睹的，人們理解為人老了幾乎都會(huì)得這種疾病，沒(méi)有辦法抗拒。其實(shí)年齡只是引起老年癡呆的其中一個(gè)方面，導(dǎo)致老年癡呆的原因還有很多，我們可以找到這些因素做好預(yù)防措施，有效的減緩疾病發(fā)作；

1、導(dǎo)致老年癡呆的主要因素是各種腦血管疾病、年齡、不健康生活因素、不經(jīng)常參加鍛煉等等所致，因此，通過(guò)這些因素，專家給我們總結(jié)了幾點(diǎn)預(yù)防老年癡呆的方法。

2、防治動(dòng)脈硬化。中風(fēng)史、腦動(dòng)脈硬化、無(wú)癥狀性腦梗死、無(wú)癥狀性腦血管病是癡呆的主要“敵人”，早發(fā)現(xiàn)、早治療。

3、飲食均衡，清淡，品種多樣化，保證蛋白質(zhì)的供給，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪，多食富含維生素及纖維素的食品。

4、避免過(guò)度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝功能障礙、引起腦機(jī)能異常。喝酒過(guò)度易患酒精中毒性腦病、血管性癡呆;抽煙不只會(huì)造成血管性癡呆，也是心血管事件的重要危險(xiǎn)原因。

5、補(bǔ)充有益的礦物質(zhì)及微量元素。缺乏必要的微量元素(如鋅等)，可致大腦供血不足，引起血管病變，導(dǎo)致癡呆的發(fā)生。

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