產(chǎn)后對(duì)于剛生完寶貝的產(chǎn)婦飲食調(diào)理尤為重要，這樣可以幫助身體盡快康復(fù)，分泌更多的奶水。那么，產(chǎn)后月子里的飲食禁忌你知道幾個(gè)？這里就來和佰佰安全網(wǎng)一起看一下這個(gè)問題吧！

一、忌服用人參

有的新媽咪產(chǎn)后就馬上食用人參，這種做法是錯(cuò)誤的。人參雖然是補(bǔ)元?dú)獾募哑?，能夠促進(jìn)血液流動(dòng)，提高抵抗力。這對(duì)剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因?yàn)榉置溥^程中，內(nèi)外**器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，新媽咪在分娩后的兩個(gè)星期以內(nèi)，不宜再服用人參，分娩兩周以后，惡露基本已經(jīng)排出干凈，而新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)服點(diǎn)人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱，會(huì)導(dǎo)致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是最好的辦法。

二、忌食辛辣等刺激性食物

辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等調(diào)味料。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

三、生冷食品

尤其是在是夏天，產(chǎn)婦多數(shù)想吃一些冰涼開胃的食物，如涼拌、冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、冰凍飲料和涼飯等，但是新媽咪的脾胃功能還沒有完全恢復(fù)，過于冰冷的飲食會(huì)損害產(chǎn)婦脾胃功能的恢復(fù)，而且過多的生冷食物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。但是，新鮮的水果，不包括在“禁忌”之內(nèi)。水果，有促進(jìn)食欲、幫助消化與排泄的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內(nèi)放置的水果不會(huì)涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。

只有忍住食欲之歡，才能平穩(wěn)地度過月子期間，給寶寶一個(gè)健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。如果你對(duì)坐月子有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟