春天的氣溫忽高忽低，所以春天是寶寶感冒大的高發(fā)期。怎樣才能預(yù)防感冒，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，減少感冒的次數(shù)，一起來(lái)看看春天寶寶預(yù)防感冒的5種方法是什么吧？

1、科學(xué)洗手

寶寶春天怎么預(yù)防感冒?注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。

可以通過(guò)六步洗手法徹底清潔雙手：第一步，掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓;第二步，手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行;第三步，掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓;第四步，彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓;第五步，右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行;第六步，將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。

2、充足睡眠

寶寶春天怎么預(yù)防感冒?俗話說(shuō)“春困秋乏”，許多孩子長(zhǎng)期處在睡眠不足的狀態(tài)，這種情況下人類生長(zhǎng)的潛能會(huì)受到明顯的影響，兒童每天保證9—10小時(shí)的睡眠時(shí)間并且孩子的生長(zhǎng)激素一半以上是夜間熟睡時(shí)分泌的。

春季保證小孩10點(diǎn)之前入睡，讓寶寶養(yǎng)成固定時(shí)間睡眠的好習(xí)慣，可在睡前給寶寶進(jìn)行一個(gè)儀式，如洗澡、按摩、講故事、唱歌、摟抱等，讓寶寶有一個(gè)好心情，可有效幫助寶寶入睡。

3、喝水

寶寶春天怎么預(yù)防感冒?眾所周知，水是個(gè)好東西，水能治百病。添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點(diǎn)的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。喝水也是增強(qiáng)腎臟功能、濾出毒素的重要手段。身體代謝系統(tǒng)功能增強(qiáng)，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運(yùn)轉(zhuǎn)。

4、注意保暖，隨時(shí)增減衣服

寶寶春天怎么預(yù)防感冒?春季一定要給孩子做好保暖工作，以免孩子免疫力下降，容易感冒。切忌讓孩子出汗受寒，衣被不宜過(guò)厚或過(guò)薄，春季氣溫變化快，應(yīng)適時(shí)為孩子增減衣物。

5、屋內(nèi)保持空氣流通

寶寶春天怎么預(yù)防感冒?春天天氣比較潮濕，天氣變化反復(fù)，有些人喜歡關(guān)上門(mén)窗防止?jié)駳猓炊屖覂?nèi)空氣不流通，令寶寶容易感冒，影響睡眠質(zhì)量。

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責(zé)任編輯:張小付