人從年輕到老這是一個固定的規(guī)律，雖然說我們不可以抗拒衰老，但是我們可以做一些預(yù)防工作來也延遲緩解衰老的到來，那么對于老年癡呆癥，生活中如何做到預(yù)防老年癡呆呢？

說到治病還不如先預(yù)防，不讓疾病有出現(xiàn)的機會才是最明智的，老年癡呆亦是如此。只要正確預(yù)防好，老年癡呆的發(fā)病率就能降至最低。給你一個健康的生活，一個正確的思維。下面我為預(yù)防老年癡呆作出幾個建議。

1.飲食宜清淡，饑飽適宜，不可吃刺激性食物，戒煙酒，多吃蔬菜。此類病人多有陰血不足，可給予清淡營養(yǎng)豐富的食物，如桂圓大棗湯、瘦肉、雞蛋、魚等。而對那些形體肥胖者，則宜給予清淡飲食，多食新鮮蔬菜、水果，如芹菜、豆芽、黃瓜、香蕉、桔子等。忌辛辣肥甘厚味之品，忌煙酒、咖啡、濃茶等。

2.一般護(hù)理做好基礎(chǔ)護(hù)理，保持病床清潔、干燥，常用物品置于顯眼和靠近的地方，以利患者隨時使用;病室要保持整齊、安靜，注意安全，防止跌倒引起外傷。另外，注意保暖，預(yù)防感冒，防治各種感染，特別是慢性肺部及尿路感染;保持口腔清潔衛(wèi)生，必要時做口腔特殊護(hù)理;注意加強皮膚護(hù)理，保持皮膚清潔，以防褥瘡的發(fā)生。

3.調(diào)攝起居飲食起居應(yīng)有規(guī)律，保證充足、高質(zhì)量的睡眠，特別是精神興奮型患者，更應(yīng)注意。失眠者可給予小劑量的安眠藥，衣著宜適中，室溫宜偏涼。抑郁型大多喜臥多寐，應(yīng)調(diào)整睡眠，白天多給一些刺激，鼓勵病人做一些有益、有趣的手工活動及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

4、合理用藥：要遵照醫(yī)囑，合理用藥。對于拒絕服藥的患者，可將藥研碎拌在飯中，或?qū)⑺幤兴楹笕苡谒蟹谩?

5、鍛煉大腦：醫(yī)學(xué)研究證明，腦子越用越靈，不用則慢慢退化。所以要設(shè)法幫助患者多動腦筋，強化記憶。可讓他常聽年輕時最喜歡的音樂，看年輕時最喜歡的電影，講述他最感興趣的往事，常提起親友的情況。親友若能經(jīng)常探望老人，并與他攀談，可以刺激他的記憶欲望。特別是要讓患者牢記家庭地址，不讓其單獨外出，以避免走失。

6、居家安全：居室內(nèi)的設(shè)施要便于老人活動，利于通風(fēng)和采光。廁所選用座式馬桶，并設(shè)有扶手架，地面平坦干燥，地磚要防滑，通道無障礙物。房間色彩明快、安寧。床的高度宜偏低，床的兩邊要有護(hù)欄。定時開窗，及時更換室內(nèi)空氣。避免選用玻璃或鏡面玻璃家具，以防稍不慎就有被碰撞或劃傷的危險。

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